.png "عصر ایران")
۰۲ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۲:۵۶
طرز تهیه کوکو سیب زمینی ساده و فوری با طعمی باور نکردنی 
درس بیست و یکم
گزارش تمرین استقلال
آخرين تمرين تيم فوتبال استقلال قبل از ديدار مقابل نفت مسجدسليمان برگزار شد و برخي از بازيکنان با تاخير وارد محل تمرين شدند.
آخرين تمرين تيم فوتبال استقلال قبل از ديدار مقابل نفت مسجدسليمان برگزار شد و برخي از بازيکنان با تاخير وارد محل تمرين شدند.
به گزارش فارس، آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال قبل از دیدار مقابل نفت مسجد سلیمان امروز از ساعت 15 در کمپ حجازی پیگیری شد. جاسم کرار تنها غایب تمرین امروز استقلال بود و تمامی بازیکنان در محل تمرین آبیپوشان حضور داشتند. حتی هاشم بیکزاده که در مسابقه فردا محروم است در تمرین امروز حاضر بود و پابهپای دیگر بازیکنان استقلال در کار گروهی شرکت کرد.
*چند روزی است بازارچه خرید نوروزی در پارک ارم و خیابانهای اطراف آن دایر شده و حضور دستفروشان متعدد در خیابانهای اطراف ترافیک سنگینی را ایجاد کرده است. این مسئله امروز باعث دردسر برای چند بازیکن استقلال شد زیرا بازیکنان هنگامی که وارد بلوار الهام که منتهی به کمپ است شدند ترافیک سنگینی را روبهروی خود دیده است. وقتی بازیکنان با تأخیر 10 و 15 دقیقهای وارد کمپ شدند در این خصوص به سرمربی تیم استقلال توضیح دادند اما وی ناراحت بود و مدعی شد بازیکنان باید سریعتر در زمین تمرین حاضر شوند.
*در بخش ابتدایی تمرین امروز بازیکنان بدنهای خود را گرم کردند و سپس در چند گروه آقاوسط انجام دادند که سرمربی تیم استقلال در این آیتم پا به توپ شد و پابهپای دیگر بازیکنان تمرین کرد.
*بخش بعدی تمرین به ارسال از جناحین اختصاص داشت و بازیکنان موظف بودند پس از استفاده از ضربات در عمق ارسالهای بازیکنان کناری را درون دروازه قرار دهند. در یکی از صحنهها یکی از هافبکهای استقلال پاس تند و تیزی را برای عمرانزاده ارسال کرد که مدافع استقلال با صدای بلند گفت: چرا اینقدر تند پاس میدهید. وی که عصبانی شده بود محکم توپ را به زمین کوبید.
*بخش پایانی تمرین امروز آبیپوشان به ضربات ایستگاهی پشت محوطه جریمه اختصاص داشت که در یکی از صحنهها آرش برهانی به زیبایی دروازه فروزان را باز کرد که سایر بازیکنان برهانی را مورد تشویق قرار داده و میگفتند باورشان نمیشود او چنین ضربهای بزند.
*میرشاد ماجدی در حاشیه تمرین امروز تیمش برای دقایقی با قلعهنویی گفتوگو کرد.
*حدود 50 نفر از طرفداران استقلال در تمرین امروز آبیپوشان حضور داشتند ضمن آنکه خریداران نوروزی نیز فضای شلوغی را در کمپ حجازی ایجاد کرده بودند.
*تمرین امروز تیم استقلال در حالی به پایان رسید که آبیپوشان بعد از اتمام کارهای تاکتیکی برای برپایی اردوی پیش از بازی راهی هتل هما خواهند شد.
تیم فوتبال استقلال فردا از ساعت 17 و 30 دقیقه در ورزشگاه آزادی تهران میزبان نفت مسجدسلیمان خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازگشت افسانه تاترا Ecorra با یک طراحی به شدت رادیکال (+عکس) مجتبی جباری: هویت ورزشی خود را مدیون استقلالم/ برای ماندن در لیگ میجنگیم داعش، دولت الجولانی را تهدید کرد زن: شوهرم حتی خوراکیهای خانه را میشمارد؛ طلاق میخواهم چرا باید روز خود را با قدم زدن شروع کنیم؟ / آیا واقعا به 10 هزار قدم در روز نیاز دارید؟ هند به دنبال همکاری 10 میلیارد دلاری با اسرائیل ایران نیروی دریایی و هوایی کشورهای عضو اتحادیه اروپا را سازمانهای تروریستی اعلام کرد رکورد عجیب استقلال؛ ۷ سرمربی در ۴۱۰ روز مدیریت جدید جابهجایی در صدر جدول لیگ یک؛ مس شهربابک رکورد پیکان را شکست برنامه ویژه بارسلونا برای روزهداری لامین یامال در لالیگا وعده وریا غفوری به هواداران استقلال پیش از دیدار با مس رفسنجان حماس: رژیم اشغالگر اجازه ورود قرآن به غزه را نمیدهد پیروزی دراماتیک فولاد در اهواز؛ تعویض طلایی مطهری ذوبآهن را مغلوب کرد تجربه روزهداری کریستیانو رونالدو در عربستان؛ افشاگری بازیکن سابق النصر رکورد عجیب در لیگ آلمان؛ دریافت دو کارت زرد متوالی در کمتر از ۲ ثانیه
نظرسنجی
به نظر شما هدف آمریکا از مذاکرات اخیر با ایران چیست؟