تاریخ:
ماندگارترین شادی گلهای ادوار جام جهانی 
درس پنجاه و چهار
طرز تهیه شام سبک تابستانی
در شب های گرم و تابستانی به جای شام های مفصل با مواد لازم کمی یک شام سبک و تابستانی درست کنید.
وقتی از محل کار به منزل می روید در راه چند عدد نان تست و یک بسته پنیر ورقه ای بگیرید تا بتوانید در خانه یک شام سریع و خوشمزه درست کنید. این ساندویچ های خوشمزه را می توانید برای صبحانه هم درست کنید.
مواد لازم برای یک شام سبک و تابستانی :
وقتی از محل کار به منزل می روید در راه چند عدد نان تست و یک بسته پنیر ورقه ای بگیرید تا بتوانید در خانه یک شام سریع و خوشمزه درست کنید. این ساندویچ های خوشمزه را می توانید برای صبحانه هم درست کنید.
مواد لازم برای یک شام سبک و تابستانی :
| گوجه فرنگی | 1 عدد |
| نان تست | 4 عدد |
| پنیر ورقه ای | 4 عدد |
| سیر رنده شده | 2 عدد |
| روغن زیتون یا کره | به میزان لازم |
| ریحان | 1/2 پیمانه |
| نمک و فلفل | به میزان لازم |
طرز تهیه یک شام سبک و تابستانی :
ابتدا
برگهای ریحان را خوب بشویید و بگذارید آب آنها گرفته شود، آن ها را ریز
خرد کنید. در یک کاسه کوچک سیرهای رنده شده، ریحان خردشده، مقداری نمک و
فلفل و دو قاشق سوپخوری روغن زیتون یا کره را بریزید و خوب با هم مخلوط
کنید سپس آن را کنار بگذارید.
یک تابه نچسب را روی حرارت بگذارید و
مقداری روغن یا کره داخل آن بریزید. حرارت را بسیار کم کنید. نان های تست
را با چاقو از وسط نصف کنید. یک قاشق سوپخوری از مواد را روی نان بمالید.
یک ورق پنیر هم روی مواد بگذارید. حالا نان ها را داخل تابه قرار دهید. در
تابه را هم بگذارید و به مدت 4 تا 5 دقیقه صبر کنید تا نان ها برشته و
پنیر کمی آب شود.
در این زمان گوجه فرنگی را به صورت ورقه ای برش
دهید. هر کدام از ورقه ها را هم از وسط نصف کنید. وقتی نان ها آماده شدند،
آنها را از تابه بیرون آورید، روی هرکدام یک تا دو تکه گوجه فرنگی قرار
دهید و سپس کمی از مخلوط ریحان روی آنها بریزید و سرو کنید.
نکته :
به جای ریحان می توانید از جعفری، نعنا یا هر سبزی معطر دیگری که دوست دارید استفاده کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز خرید ماهی تازه؛ ۹ روش مناسب برای پخت ماهی /چگونه بوی زهم ماهی را بگیریم؟ ۱۰ اختراع بزرگ چینیها که جهان را تغییر داد ۷ عادت صبحگاهی که زوجهای خوشبخت را متمایز میکند/ جزئیات کوچکی که رابطهای قویتر میسازند چرا به خورش قیمه «قیمه» میگویند؟ باهوشترین زوجها هنگام دعوا از این ۳ عبارت جادویی استفاده میکنند عوارض کار در خانه؛ دورکاری میتواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید