فیلم بیشتر »»
کد خبر ۴۰۴۳۳
تاریخ انتشار: ۱۶:۰۷ - ۰۱-۰۲-۱۳۸۷
کد ۴۰۴۳۳
انتشار: ۱۶:۰۷ - ۰۱-۰۲-۱۳۸۷

چگونه با درد ميگرن کنار بياييم؟

برخي از زنان مستعد و حساس به دردهاي ميگرني به اين نتيجه مي‌رسند که در دوران بارداري، شدت اين سردردها کاهش مي‌يابد، اما در مورد برخي ديگر اين حالت برعکس است.

به گزارش ايسنا، دانشمندان آمريکايي، درمان‌هاي خانگي زير را به زنان مبتلا به سردرد ميگرني توصيه مي‌کنند:

- دفترچه خاطرات روزانه‌اي را براي يادداشت کردن عواملي که موجب شروع سردرد مي‌شود را تهيه و سپس سعي کنيد که مانع از به وجود آمدن اين عوامل شويد. از جمله مواد غذايي که مي‌توانند عامل شروع سردردهاي ميگرني شوند، مي‌توان شکلات، پنير و قهوه را نام برد.

- هنگام سردرد روي سر خود يک حوله خنک قرار دهيد.

- دوش آب سرد بگيريد.

- ورزش‌هاي سبک انجام دهيد.

- انجام يوگا نيز مي‌تواند در اين مورد موثر باشد.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
دانشمندان نشانه اولیه افسردگی را در چشم کودکان یافتند ۶ وسیله آشپزخانه که باید زود به زود عوض کنید ابزارهای کنترل والدین در اندروید ۱۷ پیشرفته‌تر می‌شوند «دروازه شهر نیشابور» در دوران قاجار (عکس) از امگا۳ تا ویتامین D؛ ایرانی‌ها از چه مکمل‌هایی باید استفاده کنند؟ ثبت اولین فوران از نخستین ابرسیاه‌چاله تصویربرداری شده توسط بشر مدرسۀ دختران یهودی در دوران مظفرالدین شاه (عکس) جست‌وجوی طلا در بیابان‌های استرالیا به کشف ماده‌ای نادرتر منجر شد(+عکس) هنری کم‌تر شناخته‌شده از محرم (+عکس) خواب کمتر یا بیشتر از این زمان، ۱۷ عضو بدن را پیر می‌کند راستی‌آزمایی| وای‌فای عامل بی‌خوابی است؟ آنچه علم می‌گوید دورنمای «شمال شهر تهران» از شمس العماره؛ سال 1245 شمسی علم ریاضیات تاریخ انقراض انسان‌ها را مشخص کرد(+نمودار) واکنش پزشکیان به پیام رهبری درباره توافق با آمریکا المیادین: لغو سفر هیات ایرانی به ژنو به دلیل تداوم حملات به لبنان