تاریخ:
آمادهسازی حرم حضرت معصومه برای آخرین حضور رهبر شهید انقلاب در شهر قم 
درس شصت
افزایش عمر با ورزش های هوازی
ورزشهای هوازی شامل ورزشهایی همچون پیاده روی ، و دویدن نیمه سریع است که سبب افزایش ضربان قلبی می شود و فواید زیادی برای قلب دارد.
به گفته محققان، کسانی که ورزش هوازی انجام می دهند 25 درصد معادل 12 سال ، به طول عمر فعال خود می افزایند.
واحد مرکزی خبر به نقل از خبرگزاری رویتر: دکتر ار جی شفرد و همکارانش در دانشگاه تورونتو در ایالت اونتاریوی کانادا اعلام کردند: این دسته از افراد ، دیرتر از پا می افتند و دیرتر از دیگر سالخوردگان به کمک دیگر افراد نیاز پیدا می کنند.
ورزشهای هوازی شامل ورزشهایی همچون پیاده روی ، و دویدن نیمه سریع است که سبب افزایش ضربان قلبی می شود و فواید زیادی برای قلب دارد.
این ورزشها توان بدن برای گرفتن اکسیژن و استفاده از آن را افزایش می دهد ولی میزان حداکثر توان برای ورزش هوازی به مروری که سن فرد بالا می رود ، کاهش می یابد.
لینک کوتاه: کپی لینک
عقبنشینی اسنپپی از مفاد ضد رقابتی در قراردادها بحران هشت ماهه کمبود فاکتور ۱۳ در ایران اسراییل: ارائه زمین مصادره ایی برای ساخت سفارت آمریکا / یک دلار برای اجاره ۹۹ ساله میدل ایست آی: اسرائیل اکنون روی ترکیه متمرکز شده است جامجهانی ۲۰۲۶ با چاشنی زنانه؛ لذت تماشای فوتبال با صداوسیمای بانوان! دوره جامع هدایت تحصیلی، برای انتخاب رشته آگاهانه در فیلیمومدرسه عضو هیأت رئیسه مجلس: ۵ قران بیشتر میدهیم، اما از آمریکا نمیخریم درخشش خیرهکننده ارلینگ هالند در جام جهانی ۲۰۲۶ غریب آبادی: در دوحه هیچ نشستی میان هیات ایران و آمریکا برگزار نشده است پرداخت ۱۱۲ هزار میلیارد ریال از مطالبات طرح دارویار قدردانی پزشکیان از تیم ملی جزئیات آخرین وضعیت خدمات بانکی بانک ملی ایران کاخ سفید: ایران و آمریکا فرصت خوبی برای دستیابی به توافق هستهای دارند لغو محدودیت تردد ناوگان مسافری در آزادراه غدیر توضیحات معاونت اجرایی رئیسجمهور درباره برداشتهای تحریفآمیز از سخنان قائمپناه