.png "عصر ایران")
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۳:۴۸
بی اعتمادی اسرائیل به بی‌بی‌سی در لاپوشانی حمله ایران : بازبینی و سانسور گزارش میدانی خبرنگار بی‌بی‌سی (فیلم) افزایش عمر با ورزش های هوازی
ورزشهای هوازی شامل ورزشهایی همچون پیاده روی ، و دویدن نیمه سریع است که سبب افزایش ضربان قلبی می شود و فواید زیادی برای قلب دارد.
به گفته محققان، کسانی که ورزش هوازی انجام می دهند 25 درصد معادل 12 سال ، به طول عمر فعال خود می افزایند.
واحد مرکزی خبر به نقل از خبرگزاری رویتر: دکتر ار جی شفرد و همکارانش در دانشگاه تورونتو در ایالت اونتاریوی کانادا اعلام کردند: این دسته از افراد ، دیرتر از پا می افتند و دیرتر از دیگر سالخوردگان به کمک دیگر افراد نیاز پیدا می کنند.
ورزشهای هوازی شامل ورزشهایی همچون پیاده روی ، و دویدن نیمه سریع است که سبب افزایش ضربان قلبی می شود و فواید زیادی برای قلب دارد.
این ورزشها توان بدن برای گرفتن اکسیژن و استفاده از آن را افزایش می دهد ولی میزان حداکثر توان برای ورزش هوازی به مروری که سن فرد بالا می رود ، کاهش می یابد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بعد از دیدن این تصویر نظرتان درباره بید عوض می شود! ب ام و 56 سال پیش اگر الان تولید شود! (عکس) احتمالا جالب ترین عکسی که از مورچه دیده اید! چرا مردم هشدار‌های سیل را جدی نمی‌گیرند؟ خبر خوش برای بازنشستگان/ زمان اجرای همسان‌سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد آتش بس ایران و اسرائیل موقتی است؟ حمله به سایت اس ۳۰۰ اصفهان؛ از ادعا تا واقعیت/ تصاویر ماهواره‌ای چه می‌گوید؟ (+عکس) بودجه ستاد امر به معروف در سال گذشته چقدر بود؟ امشب: مراسم سالگرد آیت‌الله بروجردی در مسجد اعظم قم/ 3 ویژگی مرجع فقید سه گروه اصولگرایان از نظر عباس عبدی : از "ارزشی های واقعی" تا "بی شخصیت های هتاک" دشواری کار با جانی دپ از زبان فیلمساز فرانسوی بودجه نظامی ایران در سال ۲۰۲۳؛ چهارم در خاورمیانه و بیست و ششم در دنیا درخواست سوئد برای تحریم جدید علیه انرژی روسیه چه بر سر طبقه متوسط آمد؟ دیدنی های امروز؛ از دادگاه ترامپ تا تولد لنین
وبگردی