تاریخ:
طرز تهیه پنکیک بدون همزن و فر با بافت نرم 
درس چهل و یکم
رونالدو و آمادگی 100درصد برای مصاف با خیخون
کریستیانو رونالدو پس از حدود 10 روز دست و پنجه نرم کردن با مصدومیت کمر، حالا به اوج آمادگی برای اولین بازی فصل رئال برابر اسپورتینگ خیخون رسیده است.
کریستیانو رونالدو پس از حدود 10 روز دست و پنجه نرم کردن با مصدومیت کمر، حالا به اوج آمادگی برای اولین بازی فصل رئال برابر اسپورتینگ خیخون رسیده است.
به گزارش "ورزش سه"، رونالدو 10 روز پیش و پس از بازگشت از مراسم ازدواج ژرژ مندس(مدیر برنامه هایش) به دلیل مصدومیت کمر نتوانست کاروان رئال را برای سفر به مونیخ همراهی کند و تورنمنت آئودی کاپ را از دست داد. او همچنین نتوانست ابتدای هفته گذشته، رئال را در بازی دوستانه برابر والرنگای نروژ همراهی کند و همراه با راموس در مادرید ماند و به فیزیوتراپی پرداخت.
روز گذشته اما پس از مدت ها، رونالدو در بهترین وضعیت ممکن در تمرین رئال حضور یافت و در بازی درون تیمی همچون روزهای اوجش، جنگنده، جدی و در فرم 100 درصدی ظاهر شد. او با عملکردش، بنیتس و همه بازیکنان رئال مادرید را سورپرایز کرد و حالا همه دانند که او برای مصاف با اسپورتینگ خیخون در اولین بازی فصل که روز یکشنبه 1 شهریور در ورزشگاه ال مولینون برگزار خواهد شد، در بهترین شرایط بدنی و ذهنی قرار دارد.
طبق ادعای مارکا، بنیتس قصد دارد امسال بیشتر از سال های گذشته به رونالدو استراحت بدهد؛ با این حال بازهم رونالدو کمتر از سایر بازیکنان به استراحت خواهد پرداخت؛ چرا که بنیتس خیلی خوب می داند که رئال مادرید بدون رونالدو، حلقه مفقوده اثرگذاری خواهد داشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
محققان: دوش آب سرد روزانه میتواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند نگاهی اجمالی به مسیر «فلسفۀ غرب» از قرون وسطی تا دوران مدرن نگاهی به گنجینه ایران در روسیه (+عکس) ورزش این بیماریهای خطرناک را ۱.۵ سال عقب میاندازد عکس آتلیهای دختر ارمنی در دوران قاجار کنفدراسیون فوتبال آسیا به صورت رسمی ابلاغ کرد؛ سهمیه ایران در لیگ نخبگان آسیا به ۳ تیم افزایش مییابد محسن رضایی: ترامپ خودش ضربالاجل حمله میگذارد و خودش لغو میکند / مشت آهنین ایران او را مجبور به تسلیم میکند جزییات فعال شدن سامانههای پدافندی دوشنبهشب در قشم / مقابله با ریزپرندههای دشمن چراغ سبز آمریکا به اسرائیل برای ادامه حمله به لبنان تیراندازی در ترکیه/ ۴ کشته و ۸ مجروح تحریم های آمریکا علیه مقامات ارشد کوبا یاسر آسانی: از باشگاه ختافه اسپانیا پیشنهاد مستقیم دارم تیراندازی در یک مسجد در آمریکا آغاز اردوی تیم ملی فوتبال ایران با توپهای جام جهانی در آنتالیا ادعای ترامپ: حمله سه شنبه علیه ایران، متوقف شد / حمله، به درخواست سران قطر، امارات و عربستان سعودی متوقف شد/ آنها می گویند توافق خیلی خوبی با ایران به دست می آید