تاریخ:
اقدام زیبای رونالدو برای کودک بازمانده از زلزله 
درس شصت و یک
پياده روي براي كودكان ضروري است
به گفته محققان آكادمي بيماريهاي كودكان آمريكا، به طور روزانه هر پسر بچه بايد 11 هزار گام و هر دختر بچه 13 هزار گام پيادهروي كند. همچنين لازم است تا والدين ساعات تماشاي تلويزيون كودكان را به دو ساعت در روز محدود كنند.
به گزارش ايسنا، كلي لارسون، استاد دانشگاه ايالتي آيوا، نيز ميگويد: كودكاني كه تحرك فيزيكي لازم را ندارند و بيشتر وقتشان را به تماشاي تلويزيون و انجام بازيهاي رايانهيي ميگذرانند سه تا چهار برابر بيشتر از ديگران به مرض چاقي مبتلا ميشوند.
وي با گفتن اين كه تعداد بسيار كمي از كودكان مطابق معيار استاندارد پيادهروي ميكنند، از والدين و پرستاران بچه خواست با محدود كردن ساعات تماشاي تلويزيون و تشويق كودكان به تحرك بيشتر از بروز اضافه وزن و مرض چاقي در آنان جلوگيري كنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
![رتبهبندی بزرگترین ارتشهای دنیا در سال ۲۰۲۶ اعلام شد [براساس سربازان فعال]](/media/ea8dd716ZTp3ZWJwfGY6MjU1Mzg1Ny5qcGd8ZnVpOjI0NDI0NjB8bDpmYXx2OjF8dzozMjA.webp)
بنگویر از ترس بازداشت سفرش به نیویورک را لغو کرد راز ناگفته لامبورگینی کانتاش توئین توربو؛ فقط 2 دستگاه در جهان (+عکس) پیشنهاد آرسن ونگر دربارۀ قانون آفساید چیست؟ میستوبیشی لنسر اوو V؛ تصاویری ویژه مخصوص ژاپنی بازها! ارتش مالی: وقوع حملات مسلحانه علیه پایگاههای نظامی و یکی از زندانها/ کشته شدن بیش از ۲۶ فرد مسلح نگاهی به تغییرات آئودی A6 آلرود ۲۰۲۷ در برابر ۲۰۲۶ (+تصاویر) نمونه ای زیبا از شهرسازی براساس سیستم هیپودامیک یا شبکه شطرنجی (+تصاویر) نمایش فانتوم F-4E در نمایشگاه هوایی بلژیک ۲۰۲۶ (عکس) هشدار هواشناسی؛ سیلاب در کمین سه استان شمال غربی گرونوالد؛ شاهکار بروتالیست در لهستان (+عکس) آیتالله جوادی آملی بر پیکر رهبر شهید نماز میخواند این ساختمان عجیب، یک قلعه واقعی در دوران مدرن است (+عکس) تلفیق هوش مصنوعی و طبیعت؛ الگوهای زنده حشرات (+عکس) اعلام تعطیلی رسمی سراسری در روز یکشنبه ۱۴ تیر ماه ساختمان میامی؛ نماد معماری آرت دکو و خطوط زیبای استریم لاین مدرن (+عکس)