تاریخ:
ماگ کیک موز نارگیل هم خوشمزه هم راحت 
درس پنجاه و سه
طرز تهیه میگو و کلم بروکلی سرخ شده
مواد لازم برای میگو و کلم بروکلی سرخ شده :
| سوپ مرغ | یک چهارم فنجان |
| سرکه برنج | ۲ قاشق غذاخوری |
| سس سویا | ۲ قاشق غذاخوری |
| آرد ذرت | ۲ قاشق چایخوری |
| روغن کنجد | نصف قاشق چایخوری |
| فلفل قرمز له شده | یک چهارم قاشق چایخوری |
| روغن کانولا | ۱ قاشق غذاخوری |
| زنجبیل تازه پوست کنده | ۱ قاشق غذاخوری |
| سیر خرد شده | ۱ قاشق غذاخوری |
| میگوی درشت پاک شده | ۴۵۰ گرم |
| نمک | یک چهارم قاشق چایخوری |
| کلم بروکلی کوچک | ۴ فنجان |
| پیاز خرد شده | ۱ فنجان |
طرز تهیه میگو و کلم بروکلی سرخ شده :
۶
ماده غذایی که در ابتدای مواد لازم ذکر کردیم را در یک کاسه با استفاده از
یک همزن خوب مخلوط کنید. یک ماهیتابه بزرگ برداشته و دو قاشق چایخوری روغن
کانولا را روی حرارت متوسط گرم کنید.
زنجبیل و سیر را داخل
ماهیتابه ریخته و ۳۰ ثانیه تفت بدهید. میگوها را به همراه نمک اضافه کرده و
۳ دقیقه دیگر تفت بدهید. حالا مخلوط میگو را از ماهیتابه دربیاورید.
یک
قاشق باقی مانده روغن کانولا را به ماهیتابه بریزید. بروکلی و پیاز را به
آن اضافه کرده و ۴ دقیقه تفت بدهید، تا زمانی که بروکلی ها نرم و ترد شوند.
حالا مخلوط میگو و مخلوط سوپ را به ماهیتابه اضافه کرده و به مدت ۱ دقیقه
یا تا زمانی که سفت و غلیظ شود آن را طبخ کنید. هم زدن را فراموش نکنید!
لینک کوتاه: کپی لینک
عوارض کار در خانه؛ دورکاری میتواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس) کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس)