تاریخ:
مجموعه سوپرگلهای هفته پنجم لیگ برتر انگلیس را ببینید 
درس نود و پنج
هفت توصيه ساده براى حفظ سلامتى
هنگامى که تلفن همراه در حال شارژ شدن است، فاصله خود را از شارژر تلفن همراه حفظ کنيد و به مدت طولانى از تلفن همراه استفاده نکنيد.
ایرنا: دکتر ربابه شيخالاسلام متخصص اپيدميولوژى تغذيه مىگويد با انجام کارهاى سادهاى در روز مىتوان به بهبود و حفظ سلامتى خود کمک کرد.
او در اينباره گفت: توصيه هايى که ممکن است مردم آن را خيلى مهم و جدى تلقى نکنند اما نقش زيادى در سلامتى آنان دارد اين است که قرص را با آب سرد نخورند ، همچنين پس از ساعت بعدازظهر، غذاى سنگين و پرحجم مصرف نکنند.
شيخالاسلام معتقد است براى حفظ سلامتى بايد ميزان مصرف چاى را کاهش داد و يا اينکه دو بار در روز قهوه ننوشيد.
رييس موسسه تغذيه، سلامت و توسعه توصيه مىکند که صبح ها، بيشتر و شب ها کمتر آب بنوشيد.
شيخالاسلام با اشاره به اينکه امروزه استفاده از فناورىهاى نوين از زندگى جدايى ناپذيرند در مورد حفظ سلامتى در استفاده از اين وسايل گفت سعى کنيد هنگامى که تلفن همراه در حال شارژ شدن است، فاصله خود را از شارژر تلفن همراه حفظ کنيد و به مدت طولانى از تلفن همراه استفاده نکنيد.
او توصيه مىکند که بهتر است تلفن را با گوش چپ پاسخ دهيد.
شيخالاسلام براى تنظيم ساعت زيستى بدن ، بهترين ساعت براى خواب شب را ساعت10 شب تا 6صبح دانست.
اين متخصص اپيدوميولوژى تغذيه در مورد داروهايى که بايد در هنگام خواب مصرف شوند توصيه کرد، سعى کنيد فورا پس از مصرف دارو نخوابيد.
او در اينباره گفت: توصيه هايى که ممکن است مردم آن را خيلى مهم و جدى تلقى نکنند اما نقش زيادى در سلامتى آنان دارد اين است که قرص را با آب سرد نخورند ، همچنين پس از ساعت بعدازظهر، غذاى سنگين و پرحجم مصرف نکنند.
شيخالاسلام معتقد است براى حفظ سلامتى بايد ميزان مصرف چاى را کاهش داد و يا اينکه دو بار در روز قهوه ننوشيد.
رييس موسسه تغذيه، سلامت و توسعه توصيه مىکند که صبح ها، بيشتر و شب ها کمتر آب بنوشيد.
شيخالاسلام با اشاره به اينکه امروزه استفاده از فناورىهاى نوين از زندگى جدايى ناپذيرند در مورد حفظ سلامتى در استفاده از اين وسايل گفت سعى کنيد هنگامى که تلفن همراه در حال شارژ شدن است، فاصله خود را از شارژر تلفن همراه حفظ کنيد و به مدت طولانى از تلفن همراه استفاده نکنيد.
او توصيه مىکند که بهتر است تلفن را با گوش چپ پاسخ دهيد.
شيخالاسلام براى تنظيم ساعت زيستى بدن ، بهترين ساعت براى خواب شب را ساعت10 شب تا 6صبح دانست.
اين متخصص اپيدوميولوژى تغذيه در مورد داروهايى که بايد در هنگام خواب مصرف شوند توصيه کرد، سعى کنيد فورا پس از مصرف دارو نخوابيد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چند ساعت پس از حذف امیدها؛ طلای فوتبال ایران در مستطیل سبز مجازی داستان ساختمانی در پاریس که دیوارهای باربر را از معماری کنار گذاشت (+عکس) معمای خروج هیأت ایران هنگام سخنرانی ترامپ / چرا یک دیپلمات در سالن ماند؟ اطلاعیه انجمن صنفی عکاسان مطبوعاتی درباره وضعیت مجید سعیدی عکاس این خانه در فرانسه به دنیایی دیگر تعلق دارد! (+عکس) طرح احتمالی پیراهن بارسلونا برای فصل ۲۰۲۷-۲۸ لو رفت (+عکس) ابعاد جالب سوخو 25 (+عکس) استقبال از کتاب خاطرات جنجالی برادر پرنسس «دایانا» بسکتبال سهنفره ایران با شکست ۲۱ بر ۷ مالزی به یکچهارم نهایی رسید طرح «نفوذ» برای این است که اگر کسی کوچکترین انتقادی کرد، به طور قانونی به او برچسب نفوذی بزنند چهار ووشوکار ایران در بازیهای آسیایی ۲۰۲۶ فینالیست شدند گفتگوی بیواسطه اژهای با مردم در حرم حضرت معصومه(س) حمید درخشان: شکست سنگین تیم امید برابر کرهشمالی قابل پیشبینی بود مکث های مداوم ترامپ در سازمان ملل و واکنشی که از حضار دریافت نمی کند! دیدار سه جانبه وزرای خارجه ترکیه، سوریه و عربستان در نیویورک