تاریخ:
تمریناتی ساده برای کاهش گودی کمر و بهبود فرم بدن 
درس سی و نهم
تکواندوی ایران و 4 مدال برای گرندپری ترکیه!
تیم تکواندوی ایران در رقابت های گرندپری ترکیه با یک طلا، یک نقره و دو برنز به کار خود پایان داد.
تیم تکواندوی ایران در رقابت های گرندپری ترکیه با یک طلا، یک نقره و دو برنز به کار خود پایان داد.
به گزارش ایسنا، مسابقات گرندپری با حضور 32 تکواندوکار برتر رنکینگ المپیکی و در 4 وزن المپیکی زنان و مردان برگزار شد.
تیم ایران در این رقابتها در دو وزن زنان و چهار وزن مردان نماینده داشت.
در بخش بانوان اکرم خدابنده و شکرانه ایزدی نمایندگان ایران بودند که هر دو از کسب مدال در این مسابقات بازماندند.
این دومین حضور بانوان در رقابت های گرندپری بود. در مرحله اول این رقابتها در مسکو کیمیا علیزاده توانست اولین مدال بانوان ایران را با طلا رقم بزند.
اما در بخش آقایان ایران با هفت تکواندوکار در رقابت ها حاضر بود. که یک طلا، یک نقره و دوبرنز به ایران رسید.
تک مدال طلای ایران را مهدی خدابخشی به دست آورد. مدال نقره سنگین و زنان توسط سجاد مردانی به دست آمد. دو برنز تیم تکواندوی ایران هم توسط مسعود حجی زواره و ابوالفضل یعقوبی کسب شد.
علیرضا نصر آزادانی، آرمین هادی پور و امید عمیدی سه تکواندوکاری هستند که از کسب مدال رقابت های گرندپری باز ماندند.
در پایان به دارندگان مدال طلا، 40 امتیاز، مدال نقره 24 امتیاز و مدال برنز 14.4 امتیاز در راستای افزایش امتیازات برای کسب سهمیه المپیک ریو 2016، تعلق گرفت.
لینک کوتاه: کپی لینک
سفر ترامپ به پکن/ دیدار سران آمریکا و چین (+عکس) ممنوعیت صادق زیباکلام از انجام هرگونه فعالیت رسانهای به مدت 3 ماه کیهان: چرا ارزپاشی می کنید؟ مگر جنگ نیست؟ عکس تماشایی از یک خانوادۀ ایرانی در دوران قاجار رسانهها و عادیسازی جنگ؛ وقتی انفجار به بخشی از زندگی روزمره تبدیل میشود چرا با افزایش سن، سلامت استخوانها تهدید میشود؟ روزنامه اطلاعات: رایگان کردن مترو تهران یعنی دود شدن 7000میلیارد تومان درآمد شهرداری! هزینه سامانه دفاعی گنبد طلایی ترامپ به ۱.۲ تریلیون دلار میرسد جنگ داخلی سودان؛ مادران به دنبال نگهداری کودکان تجاوز روزنامه خراسان: مأموریت معکوس تلویزیون در تولید محتوا برای اینترنشنال! عکس رنگیشده از بازار رشت در دوران قاجار جنگ کولاها و تولد «تب عدد» ؛ داستان اشتباه مرگباری که 800 هزار میلیونر کاذب ساخت! پنتاگون سفارش ساخت ۱۰ هزار موشک داد حسین شریعتمداری: بحرین خاک ماست و باید به ایران بازگردانده شود خودروساز آلمانی و شرکت اسرائیلی در حال توافق برای ساخت تجهیزات گنبد آهنین