تاریخ:
روایت حسن روحانی از تیم مشورتی رهبر شهید پس از انتخاب ایشان از سوی خبرگان طرز تهیه سالمون سوخاری با پونه کوهی
مواد لازم برای تهیه سالمون سوخاری با پونه کوهی :
| * سیب زمینی | ۴۰۰ گرم |
| کدوی بزرگ | ۲ عدد |
| پیاز قرمز | ۲ عدد |
| سیر | ۶ حبه |
| روغن زیتون | به مقدار لازم |
| پونه کوهی خشک | ۲ قاشق چایخوری |
| گوجه گیلاسی | ۲۵۰ گرم |
| زیتون کالاماتا | یک سوم فنجان |
| فیله سالمون | چهار عدد (هر کدام ۱۲۰ گرمی) |
| پونه کوهی تازه | یک چهارم فنجان |
| خلال پوست لیموترش | یک عدد |
* سیب زمینی (پوست آن را بگیرید و به قطعات ۲٫۵سانتیمتری ببرید)
طرز تهیه سالمون سوخاری با پونه کوهی:
مایکرویو
را با حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. سیب زمینی ها را داخل ظرف مخصوص
مایکرویو چیده و به اضافه دو قاشق غذاخوری آب داخل مایکرویو بگذارید.
حرارت بالا را انتخاب کرده و ۵ دقیقه صبر کنید. بعد از درآوردن سیب زمینی
ها آن ها را آبکشی کنید.
سیب زمینی ها، کدو، پیاز و سیر را داخل ظرف
مخصوص مایکرویو چیده و کمی روغن زیتون روی آن اسپری کنید و در آخر پونه
کوهی خشک شده را روی آن بپاشید. حالا برای ۱۵ دقیقه آن ها را سرخ کنید.
سبزیجات
را از داخل مایکرویو درآورده و گوجه ها و زیتون را روی سینی پخت قرار
بدهید. سالمون را روی سبزیجات چیده و با فلفل سیاه چاشنی بزنید. حالا این
سینی را به مایکرویو برگردانده و برای ۱۲ دقیقه یا تا زمانی که سالمون ها
بپزند سرخ کنید. در آخر سینی را از مایکرویو درآورده و با پونه کوهی تازه و
خلال پوست لیمو چاشنی اش بزنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی طاق بستان همسایهای داشت؛ روایتی از عمارتی که ناپدید شد(+عکس) ماجرای عشق افلاطونی ملکه الیزابت و چرچیل (+عکس) زبان مخفی بدن؛ چرا شانه و فک شما همیشه منقبض است؟ تا کنون پنیر صبحانه را با این ۴ ترکیب امتحان کردهاید؟ بزرگترین مراسم تشییع قبل از انقلاب برای چه کسی برگزار شد؟ گتیسبرگ؛ سه روز جهنمی که سرنوشت آمریکا را برای همیشه تغییر داد اینجا زیارتگاه «پادشاه جنها» است (+عکس) هنرهای رزمی ژاپنی چگونه ابداع و صادر شدند؟ چرا شنبهها خستهاید؟ / ۶ عادت ساده برای بازیابی انرژی با سبک «زندگی نرم» ۲۰ ایده خلاقانه برای تبدیل ماست به یک وعده غذایی کامل و مغذی ۱۵ راز داشتن یک زندگی آرام و بدون استرس رومیان باستان چگونه «جادههای مستقیم» میساختند؟ بهترین کتاب های درمان افسردگی؛ ۱۷ کتابی که حال و روزتان را تغییر میدهند ۵ نشانه اضطراب در مردان که نباید عادی تلقی شوند؛ مردان همیشه «خوب» نیستند چگونه زندگی آرامتری داشته باشیم؟