تاریخ:
طرز تهیه پنکیک بدون همزن و فر با بافت نرم 
درس چهل و یکم
گزارش تمرین تیم ملی
شوخی های کیروش با بازیکنان
تمرین اختصاصی دروازهبانان با یک دست زیر نظر دن گاسپار و شوخی کیروش پیش از آغاز تمرین با برخی از بازیکنان از نکات جالب توجه تمرین امروز تیم ملی فوتبال کشورمان بود.
تمرین اختصاصی دروازهبانان با یک دست زیر نظر دن گاسپار و شوخی کیروش پیش از آغاز تمرین با برخی از بازیکنان از نکات جالب توجه تمرین امروز تیم ملی فوتبال کشورمان بود.
به گزارش تسنیم، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان پس از بازی برابر عمان از ساعت 16:30 امروز (شنبه) در زمین شماره یک آکادمی ملی فوتبال ایران برگزار شد.
* پیش از آغاز تمرین برخی از بازیکنان تیم ملی در سه گروه شروع به پاسکاریهای تک ضرب کردند که سرمربی تیم ملی به گروهی که در آن مکانی، ترابی، کنعانیزادگان و آزمون حضور داشتند، ملحق شد و زمانی که بازیکنی توپ را لو میداد، کیروش وی را به وسط حلقه فرا میخواند و با بقیه بازیکنان دست بر سرش میکشیدند و با او شوخی میکردند.
* در ابتدای تمرین بازیکنان زیر نظر دیهگو و ماکار آقاجانیان به گرم کردن بدنهای خود و کارهای کششی پرداختند.
* در ادامه تمرین در دو طرف یکی از محوطههای جریمه دو دروازه قرار دادند و بازیکنان حاضر در زمین به بازی دستش ده پرداختند. شرایط بازی به این شکل بود که بازیکنان باید در مقابل هر یک از دروازهها توپ را روی سر مهاجمان میانداختند و آنها با سر دروازهها را نشانه میگرفتند. همین تمرین در ادامه با پا انجام شد که در مجموع بیش از 20 دقیقه به طول انجامید.
* دن گاسپار در ادامه تمرین دروازهبانها را از دیگر بازیکنان جدا کرد و با آنها به تمرین اختصاصی پرداخت. در یکی از بخشهای تمرین گلرها، آنها تنها میتوانستند از یکی از دستهای خود استفاده کنند.
* کیروش بعد از طی مراحل ابتدایی تمرین شاگردانش را به دو گروه و چهار تیم تقسیم کرد که این گروهها به بازی فوتبال با یکدیگر پرداختند. دو تیم از این تیمها به رنگ سبز و مشکی بودند و دو تیم هم قرمز و سفید.
لینک کوتاه: کپی لینک
محققان: دوش آب سرد روزانه میتواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند نگاهی اجمالی به مسیر «فلسفۀ غرب» از قرون وسطی تا دوران مدرن نگاهی به گنجینه ایران در روسیه (+عکس) ورزش این بیماریهای خطرناک را ۱.۵ سال عقب میاندازد عکس آتلیهای دختر ارمنی در دوران قاجار کنفدراسیون فوتبال آسیا به صورت رسمی ابلاغ کرد؛ سهمیه ایران در لیگ نخبگان آسیا به ۳ تیم افزایش مییابد محسن رضایی: ترامپ خودش ضربالاجل حمله میگذارد و خودش لغو میکند / مشت آهنین ایران او را مجبور به تسلیم میکند جزییات فعال شدن سامانههای پدافندی دوشنبهشب در قشم / مقابله با ریزپرندههای دشمن چراغ سبز آمریکا به اسرائیل برای ادامه حمله به لبنان تیراندازی در ترکیه/ ۴ کشته و ۸ مجروح تحریم های آمریکا علیه مقامات ارشد کوبا یاسر آسانی: از باشگاه ختافه اسپانیا پیشنهاد مستقیم دارم تیراندازی در یک مسجد در آمریکا آغاز اردوی تیم ملی فوتبال ایران با توپهای جام جهانی در آنتالیا ادعای ترامپ: حمله سه شنبه علیه ایران، متوقف شد / حمله، به درخواست سران قطر، امارات و عربستان سعودی متوقف شد/ آنها می گویند توافق خیلی خوبی با ایران به دست می آید