تاریخ:
فوت یک هوادار مکزیکی از شدت هیجان! 
درس پنجاه و یک
تاثير خواب بر عملکرد بدن
افرادى که خواب منظمى ندارند ميزان فعاليت فيزيکى در آنان کمتر، استعمال الکل و سيگار در آنان بيشتر است.
باشگاه خبرنگاران: ميزان ساعات خواب بر عملکرد بدن موثر است. ميزان کم و زياد خواب هر دو اثر منفى بر بدن خواهد داشت.
افرادى که خواب کمتر از 6 ساعت داشته باشند يا بيش از 9 ساعت بيشتر بخوابند مستعد چاقي، داشتن شکم بزرک و چاقىهاى موضعى که نتيجه آن بيماريهاى قلبى عروقى است، خواهند بود.
بنابراين گزارش، مطالعات نشان مىدهد افرادى که خواب منظمى ندارند ميزان فعاليت فيزيکى در آنان کمتر، استعمال الکل و سيگار در آنان بيشتر است. همچنين مشکلات سلامتى در اين افراد باعث کاهش عملکرد و فعاليت روزانه اين افراد مىشود.
محققان تنظيم ساعات خواب شبانه روز را براى نگه داشتن وزن ثابت بدن و وزن متعادل در نتيجه سلامت قلب و عروق موثر دانستند. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
افرادى که خواب کمتر از 6 ساعت داشته باشند يا بيش از 9 ساعت بيشتر بخوابند مستعد چاقي، داشتن شکم بزرک و چاقىهاى موضعى که نتيجه آن بيماريهاى قلبى عروقى است، خواهند بود.
بنابراين گزارش، مطالعات نشان مىدهد افرادى که خواب منظمى ندارند ميزان فعاليت فيزيکى در آنان کمتر، استعمال الکل و سيگار در آنان بيشتر است. همچنين مشکلات سلامتى در اين افراد باعث کاهش عملکرد و فعاليت روزانه اين افراد مىشود.
محققان تنظيم ساعات خواب شبانه روز را براى نگه داشتن وزن ثابت بدن و وزن متعادل در نتيجه سلامت قلب و عروق موثر دانستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
رویترز : امارات 20 میلیارد دلار از دارایی های ایران را آزاد می کند/ قسط اول پرداخت شد: 3 میلیارد دلار پاسخ قالیباف به ترامپ: باید بدون هیچ بهانهای به تعهدات داده شده، عمل شود گفت و گوی مصر و قطر درباره تلاشهای میانجیگری بین آمریکا و ایران عراقچی: رفع تحریم و برنامه هستهای در دور دوم بحث میشود بقایی: خطوط قرمز ما در روند مذاکرات ثابت بوده است توییت آشنا درباره مذاکره کنندگان دیروز و امروز تیراندازی در آمریکا/ یک کشته و ۱۱ زخمی نماینده ولی فقیه: ثبت نام حج آینده زودتر انجام خواهد شد سخنگوی وزارت خارجه: هیچیک از مطالب منتشرشده درباره محتوای مذاکرات را نمیتوانم به صورت رسمی تأیید کنم ایرنا: وزیر خارجه پاکستان عازم ژنو می شود ادعای ترامپ: توافق با ایران احتمالا آخر هفته یا دوشنبه امضا شود حزبالله: آتشبس بدون خروج اشغالگران از لبنان بینتیجه است پوتین: حملات پهپادی اوکراین با هدف ایجاد شکاف میان روسها انجام میشود گردشگری دریایی در مازندران تا اطلاع بعدی ممنوع شد گروسی: اولویت آژانس بینالمللی انرژی اتمی راستیآزمایی کامل توانمندیهای هستهای ایران است