کد خبر ۴۲۴۱۰۱
تاریخ انتشار: ۱۹:۲۱ - ۲۳-۰۷-۱۳۹۴
کد ۴۲۴۱۰۱
انتشار: ۱۹:۲۱ - ۲۳-۰۷-۱۳۹۴

این کارها را انجام دهید، عمرتان کم می شود!

این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید که کدام یک از عادات روز مره تان عمرتان را کم خواهد کرد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در حال حاضر وقتی در حال خواندن این مطلب هستید، در حالت نشسته به سر می برید؟ خب، همین کار عمرتان را کوتاه می کند.

صادقانه بگوییم: از لحظه ای که به دنیا می آییم، هر آن داریم به مرگ نزدیک و نزدیک تر می شویم؛ اما عواملی هستند که ممکن است این روند را سرعت بخشند. باید سعی کرد تا آن جا که ممکن است از این عوامل و عادات روزانه دوری نمود.

نشستن بیش از حد. با بیش از روزی سه ساعت نشستن، دست کم دو سال از عمر خود خواهید کاست. محققان در یافته اند که حتا ورزش کردن هم نمی تواند خساراتی را که نشستن بیش از حد به بدن تان وارد می کند، جبران نماید.

فراموش کردن روابط با دوستان. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه بریگهام و دانشگاه کارولینای شمالی در چپل هیل، افرادی که روابط اجتماعی ضعیفی دارند، سریع تر از سایرین به سمت مرگ می روند.

تماشای بیش از حد تلویزیون. بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد، حتا سپری کردن روزانه دو ساعت جلوی تلویزیون، می تواند منجر به مرگ زودرس، بیماری های قلبی و دیابت نوع دو شود.

مصرف بیش از اندازه از غذاهای آماده و فست فود ها. احتمالن این یکی، دیگر آشکار است؛ اما بسیاری از ما هم چنان به این کار ادامه می دهیم.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
جزئیات آتش‌سوزی تعمیرگاه خودرو در خیابان غیاثی‌پور تهران؛ سه مرد سوختند و یک زن نجات یافت هوادار نابینای پرسپولیس و جنجال فحاشی ناموسی پس از شکست مقابل فجر سپاسی داستان عجیب فانوس دریایی ثریدرانگار/ جادوی معماری وسط اقیانوس اطلس! (+فیلم و عکس) علی فتح‌الله‌زاده: استقلال با سه بازیکن در سطح یاسر آسانی قهرمان آسیا می‌شد ترامپ: ممکن است تغییراتی را در دولتم ایجاد کنم معروف ترین اثر یک موزه در ژاپن: کرم نواری 9 متری در روده انسان (+عکس) ردی از کوهنورد مفقودشده در دماوند پیدا نشد؛ جست‌وجوها ادامه دارد اخراج مستقیم فوتبالیست کانادایی پس از درگیری عجیب با توپ‌جمع‌کن نوجوان نتیجه چالش امیرحسین قیاسی برای عرشیاس ؛ با این 4 کلمه همین الان آهنگ بساز سخنگوی سابق کاخ سفید: ترامپ دیگر هرگز در صدر فهرست نخواهد بود استقلال خواستار انتشار مکالمات کمک‌داور در پرونده اخراج یاسر آسانی شد مدارس گلستان دوشنبه غیر حضوری شد کوروش زارعی بازیگر پیشکسوت درگذشت افت خط حمله پرسپولیس؛ دلیل اصلی از دست رفتن صدر جدول چیست؟ آیزنکوت رسما مأمور تشکیل دولت شد