کد خبر ۴۲۸۵۳۱
تاریخ انتشار: ۱۷:۰۹ - ۱۱-۰۸-۱۳۹۴
کد ۴۲۸۵۳۱
انتشار: ۱۷:۰۹ - ۱۱-۰۸-۱۳۹۴

7 حرکتی که عصبی‌بودن شما را لو می‌دهند!

مواقعی که عصبی هستید و استرس دارید، حرکات بدن شما حالات درونیتان را لو می‌دهند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ نشریه هفتگی «تایم» در پایگاه اینترنتی خود، گزارشی جالب درباره حرکات غیرارادی بدن در مواقع استرس، منتشر کرده است. اگر نمی‌خواهید دیگران به استرس شما پی‌ببرند، از انجام این 7 حرکت در زمان‌های عصبی بودن، اجتناب کنید.

مشکل تلاش برای پنهان کردن استرس اینجاست که درنهایت عملی انجام می‌دهید که حالات درونی شما را لو می‌دهد. در واقع، بدن شما  به‌طور غیرارادی حرکاتی انجام می‌دهد تا از فشار روانی ایجادشده، بکاهد. 

«جو ناوارو،» مأمور سابق اف‌بی‌آی، می‌گوید شما نمی‌توانید استرس خود را پنهان کنید و دیگران با توجه به حرکات بدن شما، به حالات درونیتان، پی می‌برند.

7 حرکت بدن نشان‌دهنده استرس: 

1- لمس کردن صورت، گونه‌ها و پیشانی به دفعات زیاد


2- افزایش غیرعادی تعداد دفعات پلک زدن 


3-    فشردن لب‌ها بر روی هم


4-    پیچاندن موی سر دور انگشت


5-    قلاب کردن انگشتان دو دست به هم، شکستن بند انگشتان، قرار دادن دست‌ها روی هم، چرخاندن و حرکت دادن دست‌ها به جلو و عقب به صورت افراطی


6-    مالش دست‌ها به هم. برخی افراد بدلیل استرس بالا، این عمل را به دفعات تکرار می‌کنند تا جاییکه کف هر دو دست خونریزی می‌کند.


7-   خمیازه کشیدن به دفعات فراوان و به صورت غیرعادی
ارسال به دوستان
اتوبوس تیم بسکتبال سحر آکادمی در جاده واژگون شد سرنخی برای رهایی از خشم: چه کسانی از خشمی که می‌فرسایدمان سود می برند؟ چه کسانی از فهرست کالابرگ حذف می‌شوند؟ صاحبان کدام مشاغل بیشتر در معرض خطر ام‌اس قرار دارند؟ اسرائیل ؛ «آیزنکوت» مامور تشکیل دولت شد / 3 سناریو برای آینده دستور تخلیه یک روستا در بروجرد لرستان به دلیل خطر رانش زمین جهش جهانی خورشید روی پشت‌بام‌ها/ جایگاه ایران در ماراتن انرژی‌های پاک کجاست؟ خداحافظی با پوسیدگی؛ دانشمندان ژلی برای بازسازی مینای دندان ابداع کردند دستگیری حکیم معروف طب سنتی اعدام سه متهم حوادث دی ماه در کرج / اموال آنان مصادره شد چرا اوتیسم در پسران شایع‌تر است؟ کشف ژنی که شاید سپر دفاعی دختران باشد هوش مصنوعی «کلود» حالا رؤیا می‌بیند! عکس یادگاری «سبکتکین، نازتاب و فرانک»؛ 97 سال قبل تصادف زنجیره‌ای در مراغه آذربایجان شرقی / یک کشته و سه مصدوم اینشتین در ریاضی مردود نشده بود؛ حقیقت پشت یک شایعه قدیمی