تاریخ:
تصاویری از بارش شدید تگرگ در شهر پاوه 
درس بیست و سوم
ذهن سالم در گروی پاهای قوی
به عقیده پژوهشگران کینگز کالج لندن، قوت پاها معیار خوبی است که نشان می دهد آیا فرد به اندازه کافی برای سلامت ذهن و مغز خود ورزش می کند.
نتایج یک تحقیق نشان می دهد سلامت ذهن و مغز می تواند در گروی پاهای قوی باشد.
به عقیده پژوهشگران کینگز کالج لندن، قوت پاها معیار خوبی است که نشان می دهد آیا فرد به اندازه کافی برای سلامت ذهن و مغز خود ورزش می کند.
این محققان می گویند ورزش و فعالیت بدنی موادی را در بدن آزاد می کنند که بر فعالیت مغز در سالمندی تاثیر مثبت دارد.
در این بررسی، پژوهشگران 150 خواهر دوقلو را که بین 43 تا 73 سال داشتند در مدت 10 سال تحت بررسی قرار دادند و سرعت و قدرت پاها و توان ذهنی آنها از جمله حافظه و توان پردازش را در ابتدا و پایان تحقیق اندازه گرفتند.
این بررسی نشان داد زنانی که در سالمندی پاهای قوی داشتند، کمتر تحت تاثیر عوارض پیری بر مغز بودند و آنها که در ابتدای تحقیق پاهای قوی تری داشتند در پایان تحقیق از توان شناختی بهتری برخوردار بودند و مغز آنها در روند پیری تغییر کمتری کرده بود.
دکتر کلر استیوز محقق این پژوهش می گوید این تحقیق نشان داد که از نظر تاثیر پیری بر توان شناختی مغز، قدرت پاها بیشترین تاثیر را دارد.
وی افزود: معیارهای دیگر مانند سلامت قلب نیز مهم هستند اما با بررسی این معیارها دریافتیم، باز هم تاثیر قدرت پاها بیشتر است. بر این اساس معتقدیم که قدرت پاها معیار فعالیت جسمانی مفید برای سلامت ذهن و مغز است.
دکتر داگ براون مدیر تحقیقات انجمن آلزایمر انگلیس نیز می گوید: این تحقیق موید شواهدی است که نشان می دهند ورزش علاوه بر سلامت جسم سبب سلامت مغز نیز می شود؛ البته هنوز رابطه قدرت پاها با سلامت مغز را به درستی نمی شناسیم، از این رو برای نتیجه گیری قطعی به تحقیقات بیشتری نیاز است.
منبع: ایرنا
لینک کوتاه: کپی لینک
امروز با نیما یوشیج: خاموش شبی است هرچه تنهاست (+فایل صوتی) تکذیب شد: اردوغان ، اسرائیل را تهدید به حمله نظامی نکرده است/ او چه گفته بود؟ آمریکا : از ساعت 17:30 امروز محاصره دریایی ایران آغاز می شود/ کمیسیون امنیت ملی: این کار عملیات جنگی محسوب می شود و ما پاسخ خواهیم داد/ پایان زودهنگام آتش بس؟! تنشِ کنترلشده؛ تمایل پنهان تهران و واشنگتن برای پرهیز از جنگ مستقیم واکنش سناتور آمریکایی کریس مورفی به تصمیم ترامپ درباره محاصره تنگه هرمز 1404 تا 1407 ، سال های تغییر و تحول در ایران است/ جنگ فعلی بخشی از پازل «تثبیت نظم نوین جهانی» در قرن 21 است تکلیف افزایش حق مسکن و ابلاغ مزد کارگران چه شد؟ محسن رضایی: ایران جایی نیست که با توییت و طرحهای خیالی محاصره شود مشاور نماینده مقام معظم رهبری: بدبینی صددرصدی به آمریکا داریم/ هر مذاکرهای فقط با اذن ولیفقیه ممکن است تعیین تکلیف لیگ برتر؛ چهار گزینه نهایی روی میز مهدی تاج سردار قاآنی خطاب به آمریکا و اسرائیل: همانطور که یمن از دریای سرخ فراریتان داد، جبهه مقاومت شما را از منطقه اخراج میکند متحد ترامپ در انتخابات مجارستان باخت رکوردشکنی کاهش ذخایر طلای ترکیه در پی بحران انرژی دریادار ایرانی تهدیدهای ترامپ را مضحک و خندهدار توصیف کرد انتصاب رسمی رئیس جدید سازمان جاسوسی موساد