تاریخ:
مصرف ماهی و میوه سدی در برابر ابتلا به سکته مغزی 
درس هفتاد و شش
عوارض پريدن ناگهانى از خواب
در 15 دقيقه اول به ويژه سه دقيقه نخست بعد از پريدن از خواب، بيشترين اختلال تفکر مشاهده مىشود، بنابراين افرادى که به طور مدام دچار اين حالت مى شوند، بايد حداقل 20 دقيقه بعد از بيدار شدن کار کنند.
باشگاه خبرنگاران: بيدار شدن ناگهانى از خواب باعث گيجى و اختلال حواس حداقل به مدت 15 دقيقه مىشود که اين عارضه اسليپ ايزشيا نام دارد.
دکتر کسرى کرواسى متخصص داخلى افزود: اسليپ ايزشيا به گيجى و اختلال حواس بلافاصله بعد از بيدار شدن از خواب مىگويند و در افرادى که پس از يک خواب ناآرام ناگهانى بيدار شوند، شدت بيشترى دارد.
او با اشاره به اينکه عوارض اسليپ ايزشيا طولانى مدت حتى از کم خوابى نيز بيشتر است افزود: هر چند فرد خواب کافى حداقل 8 ساعته داشته باشد اما با بروز حالت طولانى مدت اسليپ ايزشيا قدرت تفکرش نسبت به فردى که حتى 24 ساعت بيدار بوده است کمتر است.
اودرادامه گفت: مطالعات نشان داده است در 15 دقيقه اول به ويژه سه دقيقه نخست بعد از پريدن از خواب، بيشترين اختلال تفکر مشاهده مىشود، بنابراين افرادى که به طور مدام دچار اين حالت مى شوند، بايد حداقل 20 دقيقه بعد از بيدار شدن کار کنند.
اين متخصص نوشيدن يک فنجان چاى يا قهوه پس از بيدار شدن را در برطرف شدن حالت گيجى افراد موثر دانسته و درادامه گفت: بروز حالت اسليپ ايزشيا در افرادى همچون پزشکان، پليس آتش نشانى ها و رانندگان وسايط نقليه سنگين که اغلب در شفيتهاى شبانه فعاليت مىکنند بيشتر ديده مىشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
از برونگرایی تا وجدانمندی؛ شخصیت ما با افزایش سن دچار تغییرات ناملموس میشود کارتپستالی خاص از تصویر مظفرالدینشاه قاجار و اطرافیانش (عکس) ۵ قطعه خودرو که باید در ۹۶ هزار کیلومتر عوض کنید آفتکشی که برای نابودی پشهها ساخته شد، اکنون جفتیابی را برایشان راحتتر کرده است ۷ فروند از سریعترین زیردریاییهای تاریخ؛ از شاهکارهای شوروی تا غولهای هستهای آمریکا(+عکس) یورش گسترده پلیس مهاجرت آمریکا در جورجیا؛ بازداشت بیش از ۱۲۰۰ مهاجر معاون امنیتی وزیر کشور از بررسی ابعاد مختلف قتل حمیدرضا رجبزاده خبر داد صربستان و اسرائیل کارخانه تولید پهپاد افتتاح میکنند جذب مدافع جوان نیروی زمینی توسط پرسپولیس با قراردادی پنجساله ضربالاجل سازمان بورس به مالک باشگاه استقلال برای تعیین تکلیف هیئتمدیره ادعای سنتکام: ارتش آمریکا به بیش از ۳۰ کشتی اجازه داده تا برای انتقال کمکهای بشردوستانه از محاصره ایران عبور کنند شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی: اجتماعات در میادین با قوت ادامه خواهد داشت/ تا زمانی که رهبر معظم انقلاب اعلام نکنند، مردم میادین را ترک نمیکنند واژگونی مرگبار دو خودرو در محورهای سمنان با ۲ کشته و ۵ مصدوم صدور هشدار نارنجی هواشناسی برای رگبار و وزش باد در ارتفاعات چهار استان نیویورکتایمز: کاهش تسلیحات آمریکا در جنگ علیه ایران و تاثیر آن بر چین و روسیه