تاریخ:
خلاصه بازی مکزیک - آفریقایجنوبی 
درس پنجاه و یک
توت فرنگى بخوريد تا سالم بمانيد
دانشجويان و افرادى که تمرينات فکرى مى کنند، بهتر است حتما توت فرنگى بخورند، چرا که خوردن اين ميوه فسفر مورد نياز مغزشان را تأمين مى کند.
ایسنا: توت فرنگى منبع مناسبى از فيبر، ويتامينC ، پتاسيم و آنتى اکسيدانها است؛ اين مواد مغذى باعث مى شوند اين ميوه به عنوان يک جايگزين شيرين، سبب افزايش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در مجموع ارتقاء سلامت بدن شود.
توت فرنگى داراى املاح کلسيم، آهن و فسفر است. اين ميوه سرشار از ويتامين و فاقد چربى اشباع شده بوده و کالرى کمى دارد. ت
حقيقات اخيرنشان داده است: دريافت روزانه يک واحد توت فرنگى باعث افزايش قابل توجهى در مقدار فولات خون شده و نيز فشار خون بالا را کاهش مى دهد. يک واحد توت فرنگى معادل 8 عدد است که 50 کالرى انرژى دارد.
مصرف اين ميوه علاوه بر وجود انواع ويتامين، املاح و آب داراى خاصيت تقويت کننده، ملين و خنک کننده نيز مى باشد. از تصلب شرائين جلوگيرى کرده، اشتها آور بوده و ادرار را زياد مى کند.
گفتنى است، توت فرنگي، به علت داشتن آهن و ويتامينC در خونسازى بدن مؤثر است و به دليل دارا بودن مقادير کافى کلسيم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندانها و ترميم شکستگى استخوانها بسيار مؤثر است.
دانشجويان و افرادى که تمرينات فکرى مى کنند، بهتر است حتما توت فرنگى بخورند، چرا که خوردن اين ميوه فسفر مورد نياز مغزشان را تأمين مى کند.
شايان ذکر است، اين ميوه به علت داشتن ويتامينB در کاهش و رفع ترس، عصبانيت، خمودي، اضطراب، هيجان و سستى مؤثر است.
همچنين نقش مهمى در خونسازى بدن دارد و درمان کننده نقرس است. ويتامينA موجود در توت فرنگى نيز باعث رشد ناخنها و تقويت چشم مى شود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
توت فرنگى داراى املاح کلسيم، آهن و فسفر است. اين ميوه سرشار از ويتامين و فاقد چربى اشباع شده بوده و کالرى کمى دارد. ت
حقيقات اخيرنشان داده است: دريافت روزانه يک واحد توت فرنگى باعث افزايش قابل توجهى در مقدار فولات خون شده و نيز فشار خون بالا را کاهش مى دهد. يک واحد توت فرنگى معادل 8 عدد است که 50 کالرى انرژى دارد.
مصرف اين ميوه علاوه بر وجود انواع ويتامين، املاح و آب داراى خاصيت تقويت کننده، ملين و خنک کننده نيز مى باشد. از تصلب شرائين جلوگيرى کرده، اشتها آور بوده و ادرار را زياد مى کند.
گفتنى است، توت فرنگي، به علت داشتن آهن و ويتامينC در خونسازى بدن مؤثر است و به دليل دارا بودن مقادير کافى کلسيم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندانها و ترميم شکستگى استخوانها بسيار مؤثر است.
دانشجويان و افرادى که تمرينات فکرى مى کنند، بهتر است حتما توت فرنگى بخورند، چرا که خوردن اين ميوه فسفر مورد نياز مغزشان را تأمين مى کند.
شايان ذکر است، اين ميوه به علت داشتن ويتامينB در کاهش و رفع ترس، عصبانيت، خمودي، اضطراب، هيجان و سستى مؤثر است.
همچنين نقش مهمى در خونسازى بدن دارد و درمان کننده نقرس است. ويتامينA موجود در توت فرنگى نيز باعث رشد ناخنها و تقويت چشم مى شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
طلای جهانی کاهش یافت/ قیمت هر اونس چند؟ علت قطع برق شب گذشته در جنوبغرب استان تهران چه بود؟ پنتاگون مدعی سرنگونی دو پهپاد ایرانی در تنگه هرمز شد آکسیوس منتشر کرد: جزئیات «یادداشت تفاهم» ایران و آمریکا امروز با حافظ: خوش خبر باشی ای نسیمِ شِمال ۴۰ درصد تختهای بیمارستانی در تصرف سالمندان اقدام نیروی هوایی آمریکا برای امضای توافق با ایران نمک دریایی سلتیک چیست (+اینفوگرافیک) مغز انسان؛ فرماندهی کوچک با قدرتی بی پایان (+اینفوگرافیک) نگاهی به درون کارگاه ساخت زیردریایی 20 هزار تنی و فوق محرمانه کلاس کلمبیا (+عکس) ايران - آمریکا /توافق در ژنو سوئیس امضا می شود/ تماس ایران و ویتکاف از طریق قطری ها در تهران / جزئیات توافق: امکان استفاده ایران از پول های بلوکه شده ؛ کاهش سطح اورانیوم داخل ایران / پرواز 4 هواپیمای پشتیبان سفر ونس به اروپا برای امضای توافق ورود سامانه بارشی به کشور/ احتمال رگبار و رعدوبرق از امروز جمعه ادعای ارتش آمریکا: در حال بررسی گزارشها درباره حمله به تاسیسات آب ایران هستیم رؤیای صحرا؛ لوکسترین قطار خاورمیانه با قیمت نجومی بلیط (+عکس) منیرالملوک و خانوادهاش با لباس محلی شیرازی؛ 100 سال قبل (عکس)