.png "عصر ایران")
۰۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۷
بازیگر نقش نیکا در پایتخت با ظاهری جدید در مراسم حافظ (فیلم) توت فرنگى بخوريد تا سالم بمانيد
دانشجويان و افرادى که تمرينات فکرى مى کنند، بهتر است حتما توت فرنگى بخورند، چرا که خوردن اين ميوه فسفر مورد نياز مغزشان را تأمين مى کند.
ایسنا: توت فرنگى منبع مناسبى از فيبر، ويتامينC ، پتاسيم و آنتى اکسيدانها است؛ اين مواد مغذى باعث مى شوند اين ميوه به عنوان يک جايگزين شيرين، سبب افزايش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در مجموع ارتقاء سلامت بدن شود.
توت فرنگى داراى املاح کلسيم، آهن و فسفر است. اين ميوه سرشار از ويتامين و فاقد چربى اشباع شده بوده و کالرى کمى دارد. ت
حقيقات اخيرنشان داده است: دريافت روزانه يک واحد توت فرنگى باعث افزايش قابل توجهى در مقدار فولات خون شده و نيز فشار خون بالا را کاهش مى دهد. يک واحد توت فرنگى معادل 8 عدد است که 50 کالرى انرژى دارد.
مصرف اين ميوه علاوه بر وجود انواع ويتامين، املاح و آب داراى خاصيت تقويت کننده، ملين و خنک کننده نيز مى باشد. از تصلب شرائين جلوگيرى کرده، اشتها آور بوده و ادرار را زياد مى کند.
گفتنى است، توت فرنگي، به علت داشتن آهن و ويتامينC در خونسازى بدن مؤثر است و به دليل دارا بودن مقادير کافى کلسيم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندانها و ترميم شکستگى استخوانها بسيار مؤثر است.
دانشجويان و افرادى که تمرينات فکرى مى کنند، بهتر است حتما توت فرنگى بخورند، چرا که خوردن اين ميوه فسفر مورد نياز مغزشان را تأمين مى کند.
شايان ذکر است، اين ميوه به علت داشتن ويتامينB در کاهش و رفع ترس، عصبانيت، خمودي، اضطراب، هيجان و سستى مؤثر است.
همچنين نقش مهمى در خونسازى بدن دارد و درمان کننده نقرس است. ويتامينA موجود در توت فرنگى نيز باعث رشد ناخنها و تقويت چشم مى شود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
توت فرنگى داراى املاح کلسيم، آهن و فسفر است. اين ميوه سرشار از ويتامين و فاقد چربى اشباع شده بوده و کالرى کمى دارد. ت
حقيقات اخيرنشان داده است: دريافت روزانه يک واحد توت فرنگى باعث افزايش قابل توجهى در مقدار فولات خون شده و نيز فشار خون بالا را کاهش مى دهد. يک واحد توت فرنگى معادل 8 عدد است که 50 کالرى انرژى دارد.
مصرف اين ميوه علاوه بر وجود انواع ويتامين، املاح و آب داراى خاصيت تقويت کننده، ملين و خنک کننده نيز مى باشد. از تصلب شرائين جلوگيرى کرده، اشتها آور بوده و ادرار را زياد مى کند.
گفتنى است، توت فرنگي، به علت داشتن آهن و ويتامينC در خونسازى بدن مؤثر است و به دليل دارا بودن مقادير کافى کلسيم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندانها و ترميم شکستگى استخوانها بسيار مؤثر است.
دانشجويان و افرادى که تمرينات فکرى مى کنند، بهتر است حتما توت فرنگى بخورند، چرا که خوردن اين ميوه فسفر مورد نياز مغزشان را تأمين مى کند.
شايان ذکر است، اين ميوه به علت داشتن ويتامينB در کاهش و رفع ترس، عصبانيت، خمودي، اضطراب، هيجان و سستى مؤثر است.
همچنين نقش مهمى در خونسازى بدن دارد و درمان کننده نقرس است. ويتامينA موجود در توت فرنگى نيز باعث رشد ناخنها و تقويت چشم مى شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
جسد بازیگر مطرح آمریکایی پیدا شد درگذشت احسان صدیقی چند روز پس از دریافت جایزه مصرف کارتهای جایگاهداران ۱۷ درصد کاهش یافت صدور آنلاین معافیت تحصیلی برای مشمولان نظام وظیفه فاکتور کاغذی دیگر معتبر نیست؛ مشمولان ثبتنام مالیات ارزش افزوده چه کسانی هستند مجید اخشابی در دانشگاه پیام نور پست گرفت یادداشت ظریف در «فارن افرز»: تهران و واشنگتن با اجرای برجامِ جدید، میتوانند مسائل دشواری چون امنیت منطقهای و تبادل تعهد عدم حمله را مدیریت کنند «افسانه بایگان» در 25 سالگی در فیلم دبیرستان؛ سال 65 (عکس) ۹ معمای کلیدی سریال پلوریبوس قبل از اپیزود پایانی ۶۰ هزار تن برنج با نرخ ۱۰۷ هزار تومان ترخیص شد شعارهای رکیک در ورزشگاهها ریشه در چه دارد؟ پروتکل سازمان غذا و دارو برای تولید و واردات محصولات آرایشی و بهداشتی اعتراف تلخ کیت وینسلت؛ تحقیرهایی که او را تا مرز نخوردن غذا برد دستور ترامپ برای پایان دادن به مأموریت ۳۰ سفیر در دوره بایدن رانندگان تاکسی، کرایهها را تا ۱۶۷ درصد گران کردند