تاریخ:
طرز تهیه اسنک تورتیلا با پنیر در سرخ کن بدون روغن 
درس پنجاه و یک
گزارش تمرین تیم ملی
تمرینات تیم ملی فوتبال کشورمان امروز با حضور تمامی بازیکنان و البته بدون شرکت رضا قوچاننژاد برگزار شد.
به گزارش تسنیم، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان برای دیدار مقابل تیم ملی هند در مرحله انتخابی جام جهانی 2018 روسیه امروز (چهارشنبه) با حضور تمامی بازیکنانی که کارلوس کیروش از آنها دعوت به عمل آورده است، در زمین پژوهشگاه صنعت نفت برگزار شد.
* قبل از شروع تمرینات، کارلوسکیروش و شاگردانش برای ادای احترام به خبرنگاران فقید، میلاد حجتالاسلامی و حسین جوادی که امروز اولین سالگرد درگذشتشان در سانحه هوایی خطوط هوای ژرمنوینگز بود، یک دقیقه سکوت کردند.
* همچنین قبل از شروع تمرینات تیم ملی، مسعود شجاعی مهاجم تیم ملی چند دقیقهای با کارلوس کیروش به صورت خصوصی صحبت کرد.
* علیرضا جهانبخش و کریم انصاریفرد دو بازیکن لژیونر کشورمان که در تمرینات چند روز اخیر غایب بودند، امروز در آخرین جلسه از تمرینات تیم ملی کشورمان حاضر شدند و در تمرینات گروهی شرکت کردند.
* رضا قوچاننژاد مهاجم تیم ملی کشورمان که در تمرینات گذشته به دلیل کشیدگی عضله مصدوم شده بود، امروز هم به صورت اختصاصی تمرین کرد.
* بازیکنان تیم ملی کشورمان به دلیل وزش باد با پوشیدن بادگیر، در تمرینات تیم ملی حاضر شدند.
* 15 دقیقه پس از شروع تمرینات کشورمان علی کفاشیان رئیس فدراسیون و مهدی تاج رئیس سازمان لیگ در محل تمرین تیم ملی حاضر شدند و با کارلوس کیروش خوشوبش کردند. کفاشیان و تاج همچنین به میان خبرنگاران آمدند و ضمن عرض تبریک سال نو با آنها خوشوبش کردند.
* بازیکنان قبل از شروع تمرین در اختیار خودشان بودند و بیشتر بازیکنان کار با توپ انجام دادند.
* یک هوادار معلول امروز در تمرینات تیم ملی کشورمان حاضر شد.
* بازیکنان ابتدا با دویدن دور زمین و کارهای کششی و نرمشی زیر نظر میکو تمرینات خود را آغاز کردند. آنها بعد از انجام کارهای کششی و نرمشی در سه دسته تقسیم شدند و کار با توپ و کارهای ترکیبی را انجام دادند.
* خبرنگاران حاضر در محل تمرین به علت همزمانی نشست خبری سرمربی تیم ملی هند با تمرینات تیم ملی محل تمرین را ترک کردند تا در نشست خبری حاضر شوند.
* یک مسابقه فوتبال درون تیمی هم پایان بخش تمرینات امروز تیم ملی فوتبال کشورمان بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
حمله به پایگاه آمریکا در اربیل عراق تاریخ به روایت تصویر / ترکشهای گلولههای ضدهوایی در آسمان جبهه غربی جنگ جهانی اول تاثیر شگفتآور چای بر سلامتی و افزایش طول عمر! چرا کسی صدای نارین و آیلین را نشنید؟ استنت یا فنر قلب؛ لوله مشبک کوچکی که جان انسان ها را نجات می دهد (+اینفوگرافیک) این هوش مصنوعی با یک کلیک بازی ویدیویی میسازد «شیرکو» یکی از ۲۱۳ قربانی؛ مینها هنوز قربانی میگیرند حسین شریعتمداری: باید از NPT خارج شویم؛ دارد دیر می شود امروز با خاقانی: آن میانجی هم از میان برخاست پروژه کوارترهورس؛ جانشین هواپیمای مافوق صوت لاکهید بلک برد در راه است داستان جالب کندترین آزمایش جهان سپاه: انهدام محل استقرار جنگنده های F35 و F16 آمریکا در اردن جزئیات حمله بامدادی آمریکا به کرج و پیشوای ورامین نشانههایی که مردان نباید نادیده بگیرند؛ از خستگی تا افت تمرکز مقامات آمریکایی: واشنگتن از طریق قطر به ایران درباره تشدید فشار نظامی پیام داده است