تاریخ:
سخنگوی صنعت آب: هنوز در تهران، کرج، مشهد، اراک و ساوه نیاز به مدیریت مصرف داریم 
درس هفتاد
شرایط پیش دیابت میتواند به اعصاب آسیب برساند
پیش دیابت وضعیتی است که در آن اگرچه قند خون تا حدودی بالاست ولی بیمار همه ملاکهای دیابت را ندارد.
محققان دانشکده پزشکی "جان هاپکینز" دریافتند شرایط پیش دیابت میتواند بیش از آنچه که باور میرود، آسیبهای عصبی ایجاد کند.
پیش دیابت وضعیتی است که در آن اگرچه قند خون تا حدودی بالاست ولی بیمار همه ملاکهای دیابت را ندارد. یافتههای این پژوهش نشان میدهد افرادی که در شرایط پیش دیابت قرار دارند، باید تحت بررسیهای دقیق پزشکی و مداخلات مربوطه قرار گیرند.
در این تحقیق 62 نفر مورد بررسی قرار گرفتند که از این تعداد 52 نفرشان دچار سوزن سوزن شدن و درد در دست و پای خود بودند که از این شرایط به عنوان "نوروپاتی" یاد میشود. دیابت یکی از عوامل شناختهشده بروز نوروپاتی است.
13 نفر از این شرکتکنندگان دچار شرایط پیش دیابت بودند، بدین معنی که قند خونشان بالاتر از حد طبیعی بود اما هنوز به آستانه دیابت نرسیده بودند.
طی مدت سه سال محققان دریافتند که افراد پیش دیابتی دچار آسیب در کل طول الیاف کوچک اعصاب حسی هستند؛ این یافته چالشهای جدیدی برای درک آسیبهای عصبی مرتبط با شرایط پیش دیابتی آشکار کرده است.
برای کنترل پیش دیابت، محققان چند توصیه کردهاند:
کاهش 5 تا 10 درصد از وزن اضافی، انجام حداقل هفتهای پنج مرتبه و هر مرتبه 30 تا 60 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط، مصرف رژیم غذایی کمچرب و حاوی مقادیر فیبر کافی، کاهش نمک مصرفی (سدیم) برای کاهش فشارخون، پرهیز جدی از مصرف مشروبات الکلی و کاهش میزان کلسترول و فشارخون از جمله راهکارهای رهایی از شرایط پیش دیابتی است.
این پژوهش در مجله " JAMA Neurology " منتشرشده است.
منبع: ایسنا
لینک کوتاه: کپی لینک
آقایان این سبزی را بیشتر بخورند؛ خانمها سراغ این یکی سبزی بروند کشورهایی که مقرونبهصرفهترین بازار مسکن را در مقایسه با درآمد خانوار دارند (+ اینفوگرافیک) اعلام زمان برگزاری مراسم یادبود اکبر عبدی تشکیل هیئت ویژه قضایی برای برخورد با مفاسد ارزی هشدار هواشناسی درباره بارشهای سیلآسا در ۴ استان و دمای ۴۷ درجهای در کردستان توییت ترامپ: حمله به خارک مراسم یادبود رهبر شهید انقلاب ویژه اهالی رسانه در مجموعه فرهنگی سرچشمه (+عکس) افزایش شمار شهدای لبنان به چهار هزار و ۳۳۲ شهید دستور واشنگتن به تل آویو: چینیها در پروژه مترو نباشند هدف قرار گرفتن ۳ نفتکش عربستانی توسط یمن طی ۴۸ ساعت گذشته تشکیل هیئت ویژه قضایی برای پیگیری پروندههای مفاسد ارزی و تعیین تکلیف ۹۴ میلیارد یورو تعهد رفعنشده با سعدی در گلستان : جنگجویان به زورِ پنجه و کتف / دشمنان را کُشند و خوبانْ دوست سیبیاس نیوز: جنگ علیه ایران سختتر از پیشبینی ترامپ بوده است بقائی: دستیابی به صلح در منطقه ما آسان نیست/ ما نسبت به کشته شدن هر یک از شهروندان ایرانی در ناآرامی دی متأسفیم/ آمریکایی ها در حال تبادل پیام هستند جان کیوسک بازیگر شناختهشده: هالیوود دیگر جای روایتهای مستقل نیست