کد خبر ۴۸۲۵۰۴
مواد لازم برای 2 لیوان اِسموتی توتی فُروتی :

 شاه‌توت 1/2 پیمانه
 تمشک 1/2 پیمانه
 توت فرنگی متوسط 5 عدد
ماست پرچرب170 میلی لیتر  (معادل 3/4 پیمانه)
یخ خرد شده1 پیمانه

 طرز تهیه اِسموتی توتی فُروتی :

همه مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و چند دقیقه مخلوط کنید تا یک دست شود و به شکل پوره‌ای نرم در آید. اسموتی آماده را در لیوان‌های مورد نظر بریزید. یک نی تزئینی در لیوان بگذارید و نوشیدنی را سرو کنید.

به روش دیگر :
اگر دوست دارید نوشیدنی‌تان شیرین باشد می‌توانید برای این مقدار مواد 3 قاشق عسل هم اضافه کنید. البته اگر باز هم شیرین‌تر دوست دارید می‌توانید مقدار عسل را بیشتر کنید.

 منبع: مجله آشپزی مثبت

ارسال به تلگرام
ارسال به دوستان
پربازدید ها
تورهای لحظه آخری
علم و فناوری