تاریخ:
خلاصه بازی اینتر - ناپولی 
درس هشتاد و هشت
طرز تهیه اِسموتی توتی فُروتی
مواد لازم برای 2 لیوان اِسموتی توتی فُروتی :
| شاهتوت | 1/2 پیمانه |
| تمشک | 1/2 پیمانه |
| توت فرنگی متوسط | 5 عدد |
| ماست پرچرب | 170 میلی لیتر (معادل 3/4 پیمانه) |
| یخ خرد شده | 1 پیمانه |
طرز تهیه اِسموتی توتی فُروتی :
همه
مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و چند دقیقه مخلوط کنید تا یک دست شود و
به شکل پورهای نرم در آید. اسموتی آماده را در لیوانهای مورد نظر بریزید.
یک نی تزئینی در لیوان بگذارید و نوشیدنی را سرو کنید.
به روش دیگر :
اگر
دوست دارید نوشیدنیتان شیرین باشد میتوانید برای این مقدار مواد 3 قاشق
عسل هم اضافه کنید. البته اگر باز هم شیرینتر دوست دارید میتوانید مقدار
عسل را بیشتر کنید.
منبع: مجله آشپزی مثبت
لینک کوتاه: کپی لینک
اهمالکاری «تنبلی» نیست؛ چرا مدام کارها را به فردا میاندازیم؟ اگر ناپدید شوید، چه کسی سراغتان را میگیرد؟ برندگان ایگ نوبل ۲۰۲۶ معرفی شدند؛ جایزهای برای عجیبترین و بامزهترین تحقیقات علمی چرا بسیاری از مجسمههای باستانی بینی ندارند؟ این جملهها را به فرد مضطرب نگویید؛ حالش را بدتر میکند اضطراب چطور بیماریهای جسمی را شعلهور میکند؟ | هشدار روانپزشک به کنترل اضطراب با ورزش ذهنآگاهی چیست و چگونه تمرین میشود؟ آموزش ساده برای حضور در لحظه چرا قورمه سبزی آب میاندازد یا تلخ میشود؟ راهکار رفع شوری، سفتی گوشت و لوبیا بدون خرید وسایل گران، خانهتان را نو کنید! ؛ ۱۲ ترفند ساده دکوراسیون راهنمای کامل هوش هیجانی؛ هوش هیجانی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟ شامی کَوو لرستانی/ طرز تهیه یک شامی متفاوت با گردو و ربانار ۱۰ عادت رایج که بیسروصدا پولتان را هدر میدهند شفقت به خود چیست؟ راهنمای گامبهگام برای رهایی از صدای منتقد درون روانشناسی چیست؟ تعریف، کاربردها و راهنمای ساده یادگیری روانشناسی طرز تهیه خورشت داود پاشا؛ غذای ترکی با طعم ملس رب انار و کوفتههای قلقلی