تاریخ:
دستور تهیه یک کیک نرم و خوشعطر با نارگیل و پسته 
درس سی و نهم
یک کلمبیایی قهرمان دسته 62 کیلو وزنهبرداری شد
ایراوان اکویولی از اندونزی با 312 کیلوگرم و فرخاد خارکی از قزاقستان با 305 کیلوگرم به مدال های نقره و برنز این دوره از بازی ها دست یافتند.
اسکار فیگوئرا کلمبیایی برای نخستین بار به مدال طلای وزن 62 کیلوگرم رقابت های وزنه برداری بازیهای المپیک 2016 ریودوژانیرو دست یافت.
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایرنا، این وزنه بردار کلمبیایی با ثبت رکورد 318 کیلوگرم (142 کیلوگرم در حرکت یکضرب و 176 کیلوگرم در حرکت دوضرب) به مدال طلای دسته 62 کیلوگرم مردان رسید.
ایراوان اکویولی از اندونزی با 312 کیلوگرم و فرخاد خارکی از قزاقستان با 305 کیلوگرم به مدال های نقره و برنز این دوره از بازی ها دست یافتند.
سی و یکمین دوره بازی های المپیک 2016 از روز شنبه 16مردادماه جاری به طور رسمی با حضور 10 هزار و 444 ورزشکار از 206 کشور در 28 رشته ورزشی در شهر یودوژانیرو برزیل آغاز شده است.
کاروان ورزشی ایران با 64 ورزشکار در 14 رشته بوکس، پینگ پنگ، تیراندازی، تیر و کمان، قایقرانی، وزنه برداری، دوومیدانی، تکواندو، جودو، شمشیربازی، والیبال، کشتی آزاد و فرنگی، شنا و دوچرخه سواری در این دوره از بازی ها شرکت کرده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر خارجه آمریکا: موضوع ایران یکی از محورهای اصلی رایزنی ترامپ و شی بوده/ طرف چینی اعلام کرده با نظامیسازی تنگه هرمز مخالف است چرا حرف زدن درباره رابطه زناشویی اینقدر سخت است؟ (+ راهکار عملی) انتقاد ضرغامی از مأموریت پزشکیان به عارف برای اینترنت دیدار عراقچی و لاوروف در دهلینو ادعای وزیر جنگ اسرائیل: مأموریت ما در ایران هنوز تمام نشده و باید اهداف خود را در آنجا تکمیل کنیم پلن سود ؛ پیشنهاد تابستانه از یک خودرو فرانسوی (+تصاویر) اورژانس: شهادت 3483 نفر در جنگ امکان ثبتنام مجدد در آزمون جذب ۵۰۰ مدیر جوان در دولت، فراهم شد راه اندازی مسیر 16 روزه کامیونی از جنوب انگلیس تا امارات بیتکوین ریزش کرد تشدید بحران در کابینه استارمر/ وزیر بهداشت انگلیس استعفا کرد واکنش مقامات کاخ الیزه و گلشیفته فراهانی به شایعه رابطه با مکرون / کتاب «یک زوج (تقریباً) بینقص» چه می گوید؟ سفر پوتین به چین در آینده نزدیک پایان ۸۱ روز تعطیلی لیگ دسته یک افزایش قیمت گندم در بازار جهانی