کتاب خواندن عمر را طولانی می‌کند

محققان آمریکایی با انجام ۱۲ سال مطالعه بر روی افراد متوجه شدند که خواندن متون موجب طولانی شدن عمر افراد می شود.

بررسی محققان دانشگاه «ییل» آمریکا نشان می دهد افرادی که روزانه ۳۰ دقیقه کتاب می خوانند دارای عمر طولانی تری نسبت به آن دسته از اشخاصی هستند که اصلا کتاب نمی خوانند.

در مطالعات انجام گرفته بر روی الگوی خواندن بیش از ۳۵۰۰ نفر بین سنین ۵۰ سال و بیشتر مشخص شد که افراد اهل مطالعه به طور متوسط ۲ سال از طول عمر بیشتری نسبت به افرادی که مطالعه نمی کنند، بر خوردار هستند.

محققان افراد را به دو گروه تقسیم کردند. اشخاصی که هفته ای ۳ ساعت و نیم مطالعه داشتند و گروه دیگری که بیش از ۳ ساعت و نیم به مطالعه مشعول بوند.

با ۱۲ سال بررسی بر روی فاکتورهایی از قبیل جنسیت، نژاد و میزان تحصیلات افراد مشخص شد که مرگ و میر در افرادی که تا ۳ ساعت و نیم در هفته مطالعه دارند به میزان ۱۷ درصد و در اشخاص با مطالعه بیش از ۳ ساعت و نیم ۲۳ درصد کمتر از سایر افرادی است که اهل مطالعه نیستند.

در این تحقیق خواندن هر چیز مکتوبی از قبیل روزنامه، کتاب، مجله و... به عنوان ملاک های پژوهش محسوب شده است.

همچنین خواندن متون باعث تقویت مهارت تمرکز، بیان استدلال، هوش احساسی، درک اجتماعی و ذهن خلاق در افراد می شود. به گفته محققان با خواندن روزانه ۳۰ دقیقه متون می توان از طول عمر بیشتری برخوردار شد.

نتایج این تحقیق در نشریه Social Science & Medicin منتشر شده است.

منبع: مهر

زیبایی ژاپنی زیر پوشش الماس؛ هوندا آکورد سیلو با دیتیلینگ کامل (+عکس)

بیشتر بخوانید:

۸ عادت «سالم» که می‌توانند عمر شما را کوتاه کنند!

تماشاخانه

پناهگاه زیرزمینی کرد علیا؛ راز شهری که زیر زمین پنهان شده است / ۲ هزار سال پیش با الهام از لانه مورچه‌ها ساخته شد

مناره ساربان یا برج پیزای اصفهان! بنایی که کج‌اش کردید و حالا پُزش را می‌دهید

فیلم های دیگر