تاریخ:
تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر 
درس صد و ده
برد سه گله پرسپولیس در دربی جوانان
پرسپولیسی ها با هدایت عبدالله نژاد موفق شدند در حالیکه نیمه اول را با برتری دو بر صفر به پایان رسانده بودند، در نیمه دوم نیز بازی را با نتیجه سه بر یک به نفع خود تمام کنند تا پرسپولیس برنده دربی جوانان باشد.
جوانان قرمزپوش موفق شدند آبی پوشان را با شکستی سنگین بدرقه کنند.
به گزارش" ورزش سه"، دربی جوانان تهران با برتری پرگل قرمزهای پایتخت به پایان رسید. پرسپولیسی ها با هدایت عبدالله نژاد موفق شدند در حالیکه نیمه اول را با برتری دو بر صفر به پایان رسانده بودند، در نیمه دوم نیز بازی را با نتیجه سه بر یک به نفع خود تمام کنند تا پرسپولیس برنده دربی جوانان باشد.
*سینا مهدوی، ارسلان آزادی و محمد نوری گلزنان تیم پرسپولیس در این دیدار بودند و تنها گل استقلال را پویا بالی به ثمر رساند.
*قنبرپور و ورمزیار مدیران آکادمی دو باشگاه در ورزشگاه حاضر بودند.
*سیاوش اکبرپور سرمربی استقلال در کنار خط بارها نسبت به عملکرد ضعیف بازیکنان خود واکنش نشان داد و با صدای بلند آنها را مورد خطاب قرار داد.
*اولین دربی در حالی به نفع قرمزها به پایان رسید که روز چهارشنبه نیز دربی امیدها برگزار خواهد شد و نبرد سنتی سرخابی ها در لیگ برتر نیز 26 شهریور برگزار می شود.
*نزدیک به 300 هوادار با حضور در این ورزشگاه، نظاره گر دربی جوانان سرخابی های پایتخت شدند که بیشتر آنها را اعضای کانون هواداران دو باشگاه تشکیل می دهند.
*سیاوش اکبرپور سرمربی تیم جوانان استقلال است و عبدالله نژاد به عنوان سرمربی پرسپولیس فعالیت می کند.
*صادق ورمزیار و مصطفی قنبرپور که مدیران آکادمی سرخابی های پایتخت هستند از نزدیک نظاره گر این دیدار هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
امحای مهمات عمل‌نکرده جنگ در اطراف اهواز صاعقه در ایلام جان ۲ نفر را گرفت و ۳ نفر را مصدوم کرد رحمان عموزاد به مدال برنز رسید پیام تسلیت پزشکیان در پی وقوع سانحه ریلی در اسپانیا چرا رژیم سالم شما قندخونتان را افزایش می‌دهد جاده چالوس یک‌طرفه شد؛ ترافیک سنگین در خروجی‌های مازندران از رقابت اسنپ‌پی و دیجی‌پی تا تغییر مدیریت در صنعت نفت در مرور پنج خبر مهم برندهای ایرانی حملات گسترده اسرائیل به مناطق مختلف نوار غزه روسیه ۱۲۱۴ پهپاد اوکراین را سرنگون کرد حمایت کانادا از امارات درباره جزایر سه گانه / ادعای کانادا: جزایر متعلق به امارات است و ایران آنها را اشغال کرده / واکنش وزارت خارجه ایران: ادعاهای گستاخانه، مداخله جویانه، موهوم و بی اساس حمایت داعش از حمله به کلیسای اردن استقلال پس از دیدار با الشمال راهی اهواز می‌شود انفجار سوپر نفتکش با اصابت به مین دریایی در مسیر غیرمجاز تنگه هرمز ارتش: شمپاد دشمن را منهدم کردیم زارع با شکست آمریکا فینالیست شد/ ۲ شانس طلای ایران در ۶ وزن نخست قهرمانی جهان