کد خبر ۴۹۷۷۲۸
تاریخ انتشار: ۱۵:۴۴ - ۱۳-۰۷-۱۳۹۵
کد ۴۹۷۷۲۸
انتشار: ۱۵:۴۴ - ۱۳-۰۷-۱۳۹۵

بازگشت پلی یانسکی به تمرینات پرسپولیس

عصر ایران
تمرین نوبت صبح سه‌شنبه قرمزپوشان با سرد کردن بدن‌ها به اتمام رسید و بازیکنان برای بازی دوستانه بعدازظهر به استراحت خواهند پرداخت.

مدافع اوکراینی پرسپولیس (که به دلیل مصدومیت در بازی جام حذفی حضور نداشت)، در تمرین امروز سه‌شنبه حاضر شد و به صورت اختصاصی به دویدن دور زمین پرداخت.

به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین خود را صبح امروز از ساعت 10 آغاز کردند. پس از صحبت‌های سرمربی، گرم کردن زیر نظر چوک با کار با توپ انجام شد. بعد از آن، بازیکنان دو گروه شدند و با قرار دادن آدمک‌ها، پاسکاری و انتقال توپ تمرین شد.
 
در مرحله سوم، مجموعه‌ای از موانع مانند نیزه‌ها و حلقه‌ها چیده شد که بازیکنان باید با حرکات زیگزاک یا زانو بلند با سرعت از میان و روی آنها می‌گذشتند؛ سپس در حالی که آدمک‌ها را پیش روی خود داشتند، باید با پا یا سر به توپ‌های ارسالی به قصد گلزنی ضربه می‌زدند.
 
برنامه بعدی تمرین، انجام کارهای دفاعی بود که برانکو نظارت ویژه‌ای روی آن داشت. در این بخش تمرین، گروهی از بازیکنان هم با پاسکاری سعی داشتند از خط دفاع بگذرند. آنها با پاس از کناره‌ها یا پاس‌های توی در، موفق به گلزنی شدند. این تمرین در ادامه با سانتر از جناحین ادامه پیدا کرد.
 
تمرین نوبت صبح سه‌شنبه قرمزپوشان با سرد کردن بدن‌ها به اتمام رسید و بازیکنان برای بازی دوستانه بعدازظهر به استراحت خواهند پرداخت.
 
در تمرین امروز، الکسی پلی یانسکی هم که به دلیل مصدومیت مدتی در تمرینات حاضر نبود، در تمرین حاضر شد و به دویدن دور زمین پرداخت.
برچسب ها: پرسپولیس
ارسال به دوستان
باران اقتصادی، فعال شدن مکانیسم تاب‌آوری!/ بساط خیس دست فروشان زیر باران شلاقی این روزها برج مسکونی مدرن با الهام از معماری دوران ساسانیان (تصویری) افشای همدستی غول فن‌آوری آمریکایی در جنایات ارتش صهیونیستی ناقوس مرگ ترامپیسم به صدا درآمده؛ مقاله‌ای از نیویورک‌تایمز حالت ناشناس کروم چه چیزهایی را پنهان نمی‌کند؟ تصویری از «دفترالملوک» خواهر دکتر محمد مصدق بعد از ۵۰ سالگی کدام کربوهیدرات‌ها را بیشتر مصرف کنیم؟ روسیه از سامانه تسیتادل ZAK-30 رونمایی کرد؛ شکارچی متحرک پهپادها و موشک‌های کروز توضیح پالایشگاه نفت تهران درباره دود غلیظ امروز یکشنبه سلول‌های بدن ما، لزوماً DNA یکسانی ندارند! علت احتمالی بروز خرابی در نمایشگر آیفون دوئو مشخص شد زخم باز هشدار پدرخوانده هوش مصنوعی: فاجعه‌ای مشابه چرنوبیل همین امسال یا سال آینده رخ می هد آغاز دور جدید ثبت‌نام خودرو‌های وارداتی از امروز کشف دو شکاف عظیم در گسل‌های ایران توسط چینی‌ها