تاریخ:
۴ تمرین ساده که با روزی ۴ دقیقه میتواند فرم بدنتان را تغییر دهد 
درس هشتاد و یک
ریکاوری ملی پوشان در الیت سنتر(عکس)
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران ریکاوری خود را در مرکز الیت سنتر پیگیری کردند.
به گزارش "ورزش سه"، بازیکنان کی روش در بازگشت از ازبکستان اولین جلسه تمرینی خود را در تهران در غالب دو گروه مختلف برگزار کردند. بازیکنانی که در دیدار برابر ازبکستان از ابتدا به میدان رفته بودند ابتدا به سالن وزنه رفتند و سایر بازیکنان تمرینات تاکتیکی انجام دادند اما در ادامه ریکاوری بازیکنان در مرکز الیت سنتر برگزار شد.
بازیکنان با حضور در این مرکز به ماساژ تراپی و حضور در حوضچه های آب سرد پرداختند تا روند ریکاوری آنها تسریع شود و برای برگزاری تمرین در روز شنبه مشکلی نداشته باشند.
الیت سنتر مرکزی است که در ساختمان ایفمارک واقع شده و سرمربی تیم ملی برای در اختیار گرفتن این مرکز رایزنی های زیادی را با فدراسیون فوتبال و مهدی تاج برگزار کرده بود و حالا ارزش چانه زنی های کی روش برای حضور در این مرکز بیش از گذشته مشخص می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
داوطلبان ۱۲ ساله در کنکور ۱۴۰۵ پشت پرده سفر قاآنی و قالیباف به عراق/ چانهزنی برای حشدالشعبی؟ دیدار قالیباف با مشاور امنیت ملی عراق حمله هوایی اسرائیل به لبنان عراقچی: تهدید عملیات اقتصادی علیه ایران، برای انحراف افکار عمومی آمریکا از بحران مالی است قوه قضائیه: حکم اعدام قائم حسینی اجرا شد از ایستاده در غبار تا کلاغ؛ فیلمسازی پرشور در جستجوی جهان تازه ادعای اکسیوس: ارتش آمریکا یک کریدور کشتیرانی محرمانه در تنگه هرمز ایجاد کرده/ روزانه ۱۰ میلیون بشکه نفت از تنگه خارج میشود مذاکره با «مرد موشکیِ کوچک» در باتلاق ایران /تحلیلی از نیویورکتایمز آغاز کنکور ۱۴۰۵ با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی ارمنیهای اصفهان در حال انجام مراسم «دعای باران»؛ یک قرن قبل (عکس) یک قدم نزدیکتر به اینترنت کوانتومی؛ سختترین آزمون در مسافت ۶۲ کیلومتری پشت سر گذاشته شد سرعت جنگنده آمریکایی F-35 Lightning II چقدر است؟ + مقایسه با سایر جنگندهها امروز با احمد شاملو: خشم ِ کوچه در مُشت ِ توست (+فایل صوتی) محمد مهاجری: این مجلس نه صلاحیت تصویب قانون نفوذ را دارد نه تخصصش را