تاریخ:
طرز تهیه پنکیک بدون همزن و فر با بافت نرم 
درس چهل و یکم
ریکاوری ملی پوشان در الیت سنتر(عکس)
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران ریکاوری خود را در مرکز الیت سنتر پیگیری کردند.
به گزارش "ورزش سه"، بازیکنان کی روش در بازگشت از ازبکستان اولین جلسه تمرینی خود را در تهران در غالب دو گروه مختلف برگزار کردند. بازیکنانی که در دیدار برابر ازبکستان از ابتدا به میدان رفته بودند ابتدا به سالن وزنه رفتند و سایر بازیکنان تمرینات تاکتیکی انجام دادند اما در ادامه ریکاوری بازیکنان در مرکز الیت سنتر برگزار شد.
بازیکنان با حضور در این مرکز به ماساژ تراپی و حضور در حوضچه های آب سرد پرداختند تا روند ریکاوری آنها تسریع شود و برای برگزاری تمرین در روز شنبه مشکلی نداشته باشند.
الیت سنتر مرکزی است که در ساختمان ایفمارک واقع شده و سرمربی تیم ملی برای در اختیار گرفتن این مرکز رایزنی های زیادی را با فدراسیون فوتبال و مهدی تاج برگزار کرده بود و حالا ارزش چانه زنی های کی روش برای حضور در این مرکز بیش از گذشته مشخص می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف بیش از ۱۷۰۰ «پروتئین تاریک» پنهان در سلولهای انسان پهلوانهای دوران قاجار در حال تمرین در مقابل تماشاچیان (عکس) سردرد صبحگاهی را جدی بگیرید چرا عمل «پیوند مغز» هنوز غیرممکن است؟ آیا سنگ کیسه صفرا همیشه نیاز به درمان دارد؟ شادترین شهرهای جهان در سال ۲۰۲۶ بر اساس کیفیت زندگی (+ اینفوگرافیک) محققان: دوش آب سرد روزانه میتواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند نگاهی اجمالی به مسیر «فلسفۀ غرب» از قرون وسطی تا دوران مدرن نگاهی به گنجینه ایران در روسیه (+عکس) ورزش این بیماریهای خطرناک را ۱.۵ سال عقب میاندازد عکس آتلیهای دختر ارمنی در دوران قاجار کنفدراسیون فوتبال آسیا به صورت رسمی ابلاغ کرد؛ سهمیه ایران در لیگ نخبگان آسیا به ۳ تیم افزایش مییابد محسن رضایی: ترامپ خودش ضربالاجل حمله میگذارد و خودش لغو میکند / مشت آهنین ایران او را مجبور به تسلیم میکند جزییات فعال شدن سامانههای پدافندی دوشنبهشب در قشم / مقابله با ریزپرندههای دشمن چراغ سبز آمریکا به اسرائیل برای ادامه حمله به لبنان