.png "عصر ایران")
۲۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ آذر ۱۴۰۴ - ۰۶:۳۰
بحرین چگونه از ایران جدا شد ؟ نزدیک به ۲۰۰ سال کشمکش ؛ از مرگ کریمخان زند تا مصاحبه عجیب شاه / وقتی شاه نگران جزایر سهگانه بود (فیلم) برای زیبایی و تناسب اندام ، كلسیم بخورید!
برای داشتن اندامی زیبا و متناسب ، كلسیم كافی مصرف كنید .
به گزارش شبكه خبر ، تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد ، مصرف میزان كافی كلسیم ، افزون بر افزایش تراكم استخوانی ، در حفظ تناسب اندام نیز موثر است .
پژوهشگران مصری ، با بررسی گروهی از دختران نوجوان كه همگی تحرك بدنی كم و رژیم غذایی پرچربی داشتند ، دریافتند ، نوجوانانی كه در رژیم غذایی خود به میزان كافی كلسیم دریافت می كنند ، تناسب اندام بهتری از دیگران دارند.
بر اساس این پژوهش ، نوجوانانی كه كلسیم رژیم غذایی آنان كم است ، بیش از دیگران به چاقی و تجمع چربی در بدن مبتلا می شوند.
كلسیم،فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن است و مصرف كافی آن در پیشگیری از بیماری های مختلفی از جمله پوكی استخوان و افزایش فشار خون موثر است.
مهمترین منبع غذایی كلسیم ، شیر و لبنیات است.
لینک کوتاه: کپی لینک
شیردال سوئدی در برابر اژدهای چین؛ نبرد چابکی و پنهانکاری خواب کافی، سپر قدرتمند کودکان در برابر آسیبهای روانی فقر ورزش در آینه فلسفه؛ از تربیت افلاطونی تا اراده نیچهای 50 سال پیش؛ کنترل قیمتها در تهران به زنها سپرده شد! (عکس) بارانیترین نقاط جهان کدامند؟+ میانگین بارشهای سالانه آیا انرژی هستهای واقعا ۱۰۰ درصد پاک است؟ حقایقی که باید بدانید کوچک اما حیاتی؛ نقش انگشت پنجم در راه رفتن نامزدهای اولیه اسکار 2026 ؛ نماینده ایران حذف شد اما فیلمسازان ایرانی حضور دارند چرخه معیوب غیر قابل شکستی که بیخوابی در مغز ایجاد میکند! عمارت ملکالتجار زیر سایه کوهستان؛ یکی از نادرترین خانههای اعیانی قاجار (عکس) ساعت کاسیو با طعم کوکا کولا؛ ترکیب نوستالژی و استحکام قصههای نان و نمک(72)/ برخوردی ساده، تحقیری بزرگ! مرسدسبنز و آینده خودروهای قابل تعمیر و بازیافتی / اقتصاد چرخشی به سبک مرسدس معاون پزشکیان: ایران بیش از میانگین جهانی در معرض تغییر اقلیم است تعلیق فعالیت سرایا السلام در ۲ استان عراق به دستور صدر