تاریخ:
ورود خودروی حامل پیکر رهبر شهید انقلاب و شهدای خانواده ایشان به مسیر تشییع تهران دویدن باعث کاهش ورم زانو میشود
مطالعات جدید که در موسسه ورزش BYU انجام شده نشان داده است که بعد از دویدن تورم در ناحیه زانو کاهش مییابد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها میشود. با این حال بررسیهای جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو میشود.
مدیر این تحقیقات میگوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار میآورد میتواند درست نباشد. آنچه ما دریافتهایم نشان میدهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آنها دارد.
نتایج این بررسیها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو میشوند در این مفصل کاهش مییابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماریهای همچون آرتروز میشود.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها میشود. با این حال بررسیهای جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو میشود.
مدیر این تحقیقات میگوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار میآورد میتواند درست نباشد. آنچه ما دریافتهایم نشان میدهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آنها دارد.
نتایج این بررسیها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو میشوند در این مفصل کاهش مییابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماریهای همچون آرتروز میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
رگبار باران در شمال غرب و جنوب شرق کشور نیازهای سالمندان در پیادهرویهای طولانی آیا هر واژهی فرهنگستان ۶۴ میلیون تومان آب خورده است؟/ درباره یک دروغ ارتباط میگرن با یک عارضه خطرناک در میانسالی ترافیک سنگین در آزادراه قم–تهران گذار از مدیریت بحران به جنگ اقتصادی؛ استراتژی جدیدِ ناتو برای انهدام ماشین جنگی مسکو منظرۀ کاخ ناصرالدین شاه در «شهرستانک» از بالای کوه هشدار دانشمندان: دیتاسنترهای مداری ایلان ماسک میتوانند تلسکوپهای زمین را کور کنند هشدار پلیس فتا پایتخت: مراقب آگهیها و سایتهای جعلی خرید بلیت و اسکان باشید ترامپ در آنکارا با الشرع و زلنسکی دیدار میکند این مکمل کمکی به جلوگیری از آلزایمر نمیکند برخورد قطار با ۲ عابر در جوارم سوادکوه/ یک زن جان باخت وداع با شهرنوش پارسیپور؛ نویسندهای که در ادبیات معاصر ماندگار شد هنگام ازدحام جمعیت در مترو چه کنیم؟ چین موشکی با گاز نوشابه میسازد؛ ارزانتر، ایمنتر و پاکتر