تاریخ:
بهاره رهنما: تلویزیون باعث کم کاری من نبود 
درس صد و چهارده
دویدن باعث کاهش ورم زانو می‌شود
مطالعات جدید که در موسسه ورزش BYU انجام شده نشان داده است که بعد از دویدن تورم در ناحیه زانو کاهش می‌یابد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها می‌شود. با این حال بررسی‌های جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو می‌شود.
مدیر این تحقیقات می‌گوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار می‌آورد می‌تواند درست نباشد. آنچه ما دریافته‌ایم نشان می‌دهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آن‌ها دارد.
نتایج این بررسی‌ها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو می‌شوند در این مفصل کاهش می‌یابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماری‌های همچون آرتروز می‌شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها می‌شود. با این حال بررسی‌های جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو می‌شود.
مدیر این تحقیقات می‌گوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار می‌آورد می‌تواند درست نباشد. آنچه ما دریافته‌ایم نشان می‌دهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آن‌ها دارد.
نتایج این بررسی‌ها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو می‌شوند در این مفصل کاهش می‌یابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماری‌های همچون آرتروز می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
شیوع شپش در مدارس ایران! تیم ملی کوراش ایران با ۱۳ مدال به مقام چهارم جهان رسید کارلوس ناسار عنوان بهترین وزنه‌بردار مسابقات جهانی را کسب کرد عضو کمیسیون اجتماعی: دولت مجوز قانونی برای ترمیم حقوق کارکنان را دارد تعطیلی حضوری مدارس روستایی خراسان‌شمالی در پی هشدار نارنجی هواشناسی حمله یمن به فرودگاه ملک خالد، تأسیسات آرامکو و اهدافی در ریاض امحاء مهمات عمل‌نکرده جنگ سوم در اطراف اهواز از ۱۸ آبان آغاز می‌شود بازگشت احساسی لیونل مسی به آرژانتین؛ تقابل اینترمیامی با ریورپلاته سامانه بارشی شدید در گلستان؛ هشدار نارنجی، صاعقه و کاهش ۱۷ درجه‌ای دما دختران فوتسالیست ایران تا آستانه فینال المپیک جوانان رفتند؛ پایان تلخ برابر ونزوئلا سیلاب در ۱۷ استان ایران؛ یک نفر جان باخت و ۱۲۵۶ نفر امدادرسانی شدند کشف ۴۸ دستگاه ماینر غیرمجاز در اهواز ایران حملات به زیرساخت‌های مدنی و مناطق غیرنظامی یمن را شدیدا محکوم کرد قطب‌زاده، حدادعادل، بنی‌صدر؛ کنترل دست که بود؟ تحلیل آسیا تایمز: ایران از کشتی های عبوری از تنگه هرمزعوارض می گیرد/ ژاپن و کره جنوبی در تنگنای تنگه