تاریخ:
5 ورزش ضدپیری برای صورت 
درس هشتاد و یک
دویدن باعث کاهش ورم زانو میشود
مطالعات جدید که در موسسه ورزش BYU انجام شده نشان داده است که بعد از دویدن تورم در ناحیه زانو کاهش مییابد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها میشود. با این حال بررسیهای جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو میشود.
مدیر این تحقیقات میگوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار میآورد میتواند درست نباشد. آنچه ما دریافتهایم نشان میدهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آنها دارد.
نتایج این بررسیها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو میشوند در این مفصل کاهش مییابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماریهای همچون آرتروز میشود.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها میشود. با این حال بررسیهای جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو میشود.
مدیر این تحقیقات میگوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار میآورد میتواند درست نباشد. آنچه ما دریافتهایم نشان میدهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آنها دارد.
نتایج این بررسیها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو میشوند در این مفصل کاهش مییابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماریهای همچون آرتروز میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سایه ای بر سر چرنوبیل؛ داستان رادار سری «دوگا» و غول آهنی شوروی (+عکس) مدیرکل مبارزه با موادمخدر: نظارت بر اجرای دستورالعمل جامع مبارزه با مواد مخدر در استانها تشدید میشود بررسی هشت اختلال روانی کودکان در پنج شهر/ نتایج نگرانکننده است دیدنی های امروز؛ از خشکسالی بی سابقه در انگلیس تا نمایشگاه سگ های زشت فراخوان مشمولان اعزامی شهریور ۱۴۰۵ ارباب در حال قلیان کشیدن روی دوش خدمتکاران در دوره قاجار (عکس) پیشبینی هوای تهران از ابتدای شهریور تا هفته ابتدایی مهرماه یک ترانه در دنیای وارونه!/ دفاع وزیر فرهنگ سابق جمهوری اسلامی از داریوش اقبالی و حمله سلطنت طلبان به او فایننشال تایمز: حمله به اهداف نظامی آمریکا در اروپا؛ راهکار ایران در صورت افزایش تنش سالگرد تاسیس ایران ناسیونال (ایران خودرو) توسط برادران خیامی (+عکس) ادعای فایننشال تایمز: گزینه مورد بررسی در ایران؛ حمله به پایگاه های آمریکا در اروپا وقتی امام جمعه قاجار، زن و شوهر را از هم جدا کرد/ مشکل شرعی چگونه بر طرف شد؟ اعلام جرم دادگستری آمریکا علیه ۱۷ ایرانی در تهران/ جایزه ۱۰ میلیون دلاری برای پنج هکر ایرانی پول های نجومی که شرکت فولاد مبارکه تحت عنوان "مسوولیت اجتماعی" خرج کرده است: 1100000000000تومان! آمریکا رزمایش نظامی با کره جنوبی را 6 روز کوتاه کرد