فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۱۴۵۹
تاریخ انتشار: ۲۱:۱۲ - ۱۵-۰۶-۱۳۸۷
کد ۵۱۴۵۹
انتشار: ۲۱:۱۲ - ۱۵-۰۶-۱۳۸۷

تاثیر خواب نیمروزی در تقویت حافظه

عصر ایران
بر اساس این تحقیقات 90 دقیقه خواب نیمروزی ، حافظه بلند مدت فرد را به میزان چشمگیری افزایش می دهد .

خواب نیمروزی در تقویت حافظه موثر است .


به گزارش شبكه خبر ، تحقیقات جدید نشان می‌دهد ، خواب بعد از ظهر در تقویت حافظه بلندمدت مغز موثر است .


بر اساس این تحقیقات 90 دقیقه خواب نیمروزی ، حافظه بلند مدت فرد را به میزان چشمگیری افزایش می دهد .


محققان كارایی حافظه دو گروه از افراد را كه میزان كل خواب شبانه روزی آنان یكسان بود اما دسته اول به خواب نیمروزی عادت داشتند و دسته دوم فقط شب ها می خوابیدند ، بررسی كردند .


بر پایه این پژوهش ، یك ساعت خواب روزانه ، كارایی حافظه انسان را ، به ویژه در ساعات اولیه شب ، به میزان چشمگیری افزایش می دهد .


به گفته پژوهشگران ، به جای 6 تا 8 ساعت خواب مستمر ، مغز می‌تواند در مدت 90 دقیقه چرت زدن ، حافظه را تقویت كند .

ارسال به دوستان
captcha
فرصت دوباره برای داوطلبان دفتریاری؛ مهلت ثبت‌نام آزمون ۱۴۰۵ تمدید شد ادعای نتانیاهو برای توجیه حملات امروز به جنوب لبنان و نقض آتش‌بس کنایه مدیرعامل پرسپولیس به استقلال بر سر رضایت‌نامه حسین‌نژاد ادعای اسرائیل مبنی بر به شهادت رساندن یکی از فرماندهان نیروی رضوان در لبنان پیام ترامپ برای رهبر کره شمالی: من و کیم خیلی خوب با هم کنار می‌آییم! تصادف مرگبار در زنجان؛ برخورد سمند با تیر برق یک کشته برجا گذاشت آمریکا آخرین ناو هواپیمابر خود را از اقیانوس آرام خارج می‌کند بازیکن پرسپولیس نیامده جدا شد مشاور سید محمد خاتمی: دولت یک تنه در برابر فشارهای داخلی و خارجی ایستادگی نمود سناتور آمریکایی: جنگ ایران غیرقانونی است؛ نباید حتی یک دلار دیگر برای آن هزینه شود چرا برخی سایت‌های بانک مرکزی با خطای گواهی امنیتی مواجه شده‌اند؟ میکرودرامای عمودی؛ روایت تازه‌ای برای مخاطبی که در «زمان‌های مرده» تماشا می‌کند آمریکا و کانادا در آستانه توافق برای جلوگیری از تعرفه‌های ۵۰ درصدی ترامپ معرفی نمایندگان اتریش، جمهوری دومینیکن و سوئیس در اسکار ۲۰۲۷ ادعای اسرائیل درباره نقض آتش‌بس؛ حملات مرگبار به جنوب لبنان ادامه یافت