تاریخ:
با علائم دقیق گرمازدگی در بدن آشنا شوید 
درس شصت
لاغری با خوردن پروتئین در صبح
برای لاغر شدن غذاهای پروتئینی را در ساعات اولیه روز مصرف كنید.
به گزارش شبكه خبر؛ تحقیقات حاكی است مصرف كامل پروتئین در ساعات صبح موجب می شود فرد در طول روز احساس سیری كند و وزن وی كاهش یابد.
بر اساس این تحقیقات هنگامی كه افراد در ساعات صبح مقادیر كافی پروتئین مصرف می كنند و برای مثال تخم مرغ یا گوشت می خورند، در مقایسه با هنگامی كه پروتئین در زمان ناهار یا شام مصرف می شود، بیشتر احساس سیری می كنند و این احساس سیری تا ساعات بیشتری از روز ادامه می یابد.
لینک کوتاه: کپی لینک
صدور حکم ۵۰ سال حبس برای سرکرده باند کلاهبرداری در البرز تصویری خیرهکننده از همنشینی سه قمر زحل در قاب کاسینی تیموریان: میزبان دوست نداشت تیم ملی ایران صعود کند جزئیات برنامههای جدید دولت برای ترمیم بازار کار فوتبال از سیاست جدا نیست مغز چگونه در کسری از ثانیه چهره افراد را تشخیص میدهد؟ سفر «نیچیروان بارزانی» به ایران برای حضور در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید بازگشت تیم ملی فوتبال ایران از جام جهانی ۲۰۲۶ (+عکس) غریبآبادی: گفت وگوهای دوحه پایان یافت حواشی اردوی آلمان؛ رد پای همسران در حذف تیم از جام جهانی اکسیوس: آمریکا قصد دارد به مهار اسرائیل ادامه دهد ونس: درحال گفتگو درباره تنگه هرمز هستیم توافق آمریکا و اسرائیل برای ساخت مقر دائم سفارت واشنگتن در قدس پزشکیان: دولت در تمامی تصمیمات راهبردی تابع نظر رهبری است پاکسازی و امحای مهمات عملنکرده در سنندج