تاریخ:
طلای کاراته ایران در ناگویا؛ مدال محمود نعمتی اهدا شد 
درس نود و پنج
لاغری با خوردن پروتئین در صبح
برای لاغر شدن غذاهای پروتئینی را در ساعات اولیه روز مصرف كنید.
به گزارش شبكه خبر؛ تحقیقات حاكی است مصرف كامل پروتئین در ساعات صبح موجب می شود فرد در طول روز احساس سیری كند و وزن وی كاهش یابد.
بر اساس این تحقیقات هنگامی كه افراد در ساعات صبح مقادیر كافی پروتئین مصرف می كنند و برای مثال تخم مرغ یا گوشت می خورند، در مقایسه با هنگامی كه پروتئین در زمان ناهار یا شام مصرف می شود، بیشتر احساس سیری می كنند و این احساس سیری تا ساعات بیشتری از روز ادامه می یابد.
لینک کوتاه: کپی لینک
ول ساتیس؛ این رنو در خیابان دیده نشد (+عکس) جزئیات افزایش اعتبار کالابرگ اعلام شد؛ حمایت از ۴۴ میلیون نفر در مهر برج اینشتین؛ شاهکار معماری ۱۰۰ ساله (+عکس) معماری لانهزنبوری؛ سازههای ششضلعی بر فراز خلیج عشق (+عکس) نه جنگ و نه «نه جنگ و نه صلح»؛ مذاکره کنیم- رییس اتاق بازرگانی تهران حرفهای تکراری قلعهنویی: تیم ملی جای جوانگرایی نیست! تقدیر زاکانی از پزشکیان: سربلند باشی که یاد شهدای مظلوممان را در سازمان ملل زنده کردی سردار آزمون و کوتاهترین کنفرانس ملی؛ بازی با ازبکستان سخت است حمایت صریح رئیسجمهور آرژانتین از تجاوز آمریکا و اسرائیل به ایران نقطه بیبازگشت کوبا کریستیانو رونالدو به شایعات بازنشستگی واکنش نشان داد؛ هنوز میمانم قالیباف: رئیسجمهور صدای قدرتمند شجاعت، مقاومت و استواری تمدن ایران بود ماجرای یک سرقت زنده؛ حقوق معنوی برای همه یا فقط برای صداوسیما؟ بقائی: شروط ایران، روشن و شفاف است تحول در تامین نفت آمریکا (+اینفوگرافیک)