تاریخ:
تصاویر عجیب از رانش زمین و سیل در شمال غربی چین 
درس شصت و سه
چه سنی برای شروع بدنسازی مناسب است؟
رییس هیات بدنسازی و پرورش اندام استان البرز معتقد است سن 18 سالگی برای شروع بدنسازی مناسب است.
حمید حیدرخانی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: بهترین سن برای شروع بدنسازی در افراد مختلف یکسان نیست؛ ولی با توجه به تفاوتهای بدن افراد از 18 سالگی به بعد برای این کار مناسب است.
وی ادامه داد: افرادی که میخواهند این ورزش را آغاز کنند باید زیر نظر مربی مجرّب و در باشگاههای استاندارد و مجهز فعالیت کنند تا از بروز آسیب جلوگیری و به موفقیت هرچه بیشتر آنها کمک شود.
حیدرخانی خاطرنشان کرد: اگر فعالیت بدنسازان با دستگاه بدون نظارت مربی مجرب باشد میتواند آسیبهای جبرانناپذیری به ورزشکار وارد کند.
این مسئول با اشاره به مضرات استفاده از مواد انرژیزا توسط ورزشکاران این رشته توضیح داد: جوانان باید با آگاهیکامل در این زمینه اقدام کنند و دست به مصرف هر مواد نیروزایی نزنند.
وی تصریح کرد: برای جلوگیری از مصرف غیراصولی مواد نیروزا در باشگاههای ورزشی، بازرسان هیات بدنسازی استان اقدام به جمعآوری این مواد میکنند.
حیدرخانی با اشاره به فعالیت باشگاههای غیرمجاز بدنسازی در استان گفت: درصدد شناسایی باشگاههای غیرمجاز ورزشی در استان هستیم تا وضعیت مصرف مواد انرژیزا در این مراکز متعادل شود.
رییس هیات بدنسازی البرز در پایان خاطرنشان کرد: شناسنامهدار کردن باشگاه هم میتواند از هرگونه فعالیت غیرمجاز جلوگیری کند؛ به همین دلیل به زودی این امر طرح اجرایی میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
بیانیه سنتکام: پایان حملات به جنوب ایران / ۶۰ قایق سپاه را هدف قرار دادیم ورزش چگونه عضلات پیر را سالم نگه میدارد؟ قانون بحثبرانگیز در اروپا: تمامی خودروها باید در داخل کابین دوربین داشته باشند سپاه: حمله به ۸۵ نقطه از تاسیسات نظامی آمریکا در بحرین و کویت ترافیک سنگین در چالوس و آزادراه قزوین-کرج-تهران خانۀ «انیسالدوله، سوگلی ناصرالدین شاه» بعد از 130 سال (عکس) پهپاد یا شاهین؟ / پرندههایی که از باد نمیترسند ب ام و یا خوک؟ طراحی جدید باواریایی ها سوژه میم های اینترنتی شد (+عکس) افشای راز زندگی یک هفتهای مرد قاتل با جسد همسرش قرارگاه مرکزی خاتمالانبیا: مسیر ایران، تنها معبر ایمن عبور از تنگه هرمز است چرا جستوجوهای گوگل برای جامجهانی ۲۰۲۶ با آمار فیفا نمیخواند؟ مرگ خودخواسته یا قتل پسر تنها؛ معمایی پیش روی کارآگاهان چرا وقت استرس همهچیز یادمان میرود حتی مسیرها؟ باز هم کلاهبرداری با آگهیهای جعلی در فضای مجازی تاریخ به روایت تصویر / دفتر کار بزرگ هیتلر