تاریخ:
حمله با چاقو به دو یهودی انگلیسی مقابل کنیسهای در لندن 
درس سی و دوم زبان
چه سنی برای شروع بدنسازی مناسب است؟
رییس هیات بدنسازی و پرورش اندام استان البرز معتقد است سن 18 سالگی برای شروع بدنسازی مناسب است.
حمید حیدرخانی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: بهترین سن برای شروع بدنسازی در افراد مختلف یکسان نیست؛ ولی با توجه به تفاوتهای بدن افراد از 18 سالگی به بعد برای این کار مناسب است.
وی ادامه داد: افرادی که میخواهند این ورزش را آغاز کنند باید زیر نظر مربی مجرّب و در باشگاههای استاندارد و مجهز فعالیت کنند تا از بروز آسیب جلوگیری و به موفقیت هرچه بیشتر آنها کمک شود.
حیدرخانی خاطرنشان کرد: اگر فعالیت بدنسازان با دستگاه بدون نظارت مربی مجرب باشد میتواند آسیبهای جبرانناپذیری به ورزشکار وارد کند.
این مسئول با اشاره به مضرات استفاده از مواد انرژیزا توسط ورزشکاران این رشته توضیح داد: جوانان باید با آگاهیکامل در این زمینه اقدام کنند و دست به مصرف هر مواد نیروزایی نزنند.
وی تصریح کرد: برای جلوگیری از مصرف غیراصولی مواد نیروزا در باشگاههای ورزشی، بازرسان هیات بدنسازی استان اقدام به جمعآوری این مواد میکنند.
حیدرخانی با اشاره به فعالیت باشگاههای غیرمجاز بدنسازی در استان گفت: درصدد شناسایی باشگاههای غیرمجاز ورزشی در استان هستیم تا وضعیت مصرف مواد انرژیزا در این مراکز متعادل شود.
رییس هیات بدنسازی البرز در پایان خاطرنشان کرد: شناسنامهدار کردن باشگاه هم میتواند از هرگونه فعالیت غیرمجاز جلوگیری کند؛ به همین دلیل به زودی این امر طرح اجرایی میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
مراسم عروسی وزیر تبلیغات هیتلر با ساقدوشی خود او (عکس) مطالعه دانشمندان هاروارد: تکامل در ۱۰ هزار سال گذشته به نفع افراد مو قرمز بوده است خورشید مصنوعی در شب؛ آینههای غولپیکری که خواب شما را میدزدند سفر تصویری به قلب بنفش گیلان؛ فصل برداشت عطر آرامش در رودسر راز ۸۰۰ ساله نورهای قرمز آسمان مناطق شمالی ژاپن بالاخره فاش شد! (+عکس) عادتی ساده که از سرطان پیشگیری میکند تأثیر خاموش کردن کولر خودرو بر مصرف سوخت؛ واقعیت یا تصور اشتباه؟ سفر به ایران قاجاری؛ نقشه نایاب و با کیفیت آسیا در سال ۱۸۶۰ را ببینید کتاب مهم اسناد خلیجفارس جهانی شد ایده دانشمندان برای مقابله با گرمایش زمین: روشنکردن ابرها با پاشیدن آبنمک در آسمان اینها کممصرفترین خودروهای حال حاضر در بازار جهانی هستند هشدار سرلشکر رضایی: آمریکا در بنبست نظامی و سیاسی گرفتار شده است / در صورت اقدام نظامی، ناوهای آمریکا را غرق میکنیم شگفتی های آفرینش؛ وقتی اندازه و کارایی تناسبی پیچیده تشکیل می دهند! (+اینفوگرافیک) نجفی: رفتار آمریکا پیمان منع گسترش سلاحهای هستهای را تهدید میکند رابطه نرخ ارز و یارانه؛ پتانسیل افزایش کالابرگ تا ۲۵۰ هزار تومان