.png "عصر ایران")
۲۹ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ آذر ۱۴۰۴ - ۱۸:۰۳
نطفه محمدرضا شاه و فرح را نگه می داشتند خطرش برای جمهوری اسلامی بیشتر از «رضا پهلوی»بود (فیلم) نوشابه؛ رژيمياش هم خوب نيست
اگر از اثرات قند مصنوعي نوشابههاي رژيمي بگذريم به وجود تركيباتي نظير: رنگ، گاز و مواد افزودني موجود در آنها ميرسيم كه هر كدام ميتواند به نوعي براي سلامت افراد خصوصا كودكان مخاطرهآميز باشد.
جام جم آنلاين: اين روزها، اكثر خانوادهها، ناهار و شام خود را با نوشابه ميل ميكنند و اصلا توجهي به توصيههاي پزشكان ندارند. آنهايي هم كه اين توصيهها را كمي جدي ميگيرند بهدنبال جايگزيني براي آن هستند و به نظر آنها، چه چيزي بهتر از نوشابههاي رژيمي! ولي واقعا تا به حال فكر كردهايد كه آيا نوشابههاي رژيمي مضر نيستند.
متخصصان تغذيه ميگويند در نوشابههاي رژيمي برخلاف نوشابههاي معمولي از قند و ساكاروز استفاده نميشود، بلكه از شيرينكنندههاي غيرمغذي و بدون كالري كه فقط طعم شيرين دارند، استفاده ميشود.
يك ليوان نوشابه معمولي حاوي 100 كالري انرژي و يك ليوان نوشابه رژيمي حاوي 2 كالري انرژي است. به طور كلي قندهاي مصنوعي موجود در نوشابههاي رژيمي نظير: آسپارتام، آسه سولفام پتاسيم و... كه امروزه در ميان تركيبات مندرج روي برچسب بطري نوشابههاي رژيمي به چشم ميخورد، درواقع نوعي پروتئين كوچك با قدرت شيرينكنندگي بالاتر از شكر هستند كه گرچه براي افراد با اضافه وزن بالا و بيماران ديابتي كاربرد داشته و از پوسيدگي و فساد زودرس دندانها جلوگيري ميكنند ولي مصرف مداوم و زياده از حد آنها نيز مضرات ناگواري را به همراه خواهد داشت.
به طوري كه فسفر را از مغز، كلسيم را از استخوانها و دندانها، سديم را از عضلات و اكسيژن را از معده گرفته و بدن را به مسموميت تدريجي دچار ميكند كه در پارهاي تحقيقات، سرطانزايي برخي از انواع آنها گزارش شده و برخي از كشورها نيز مصرف آن را ممنوع كردهاند.
علاوه بر اين اگر از اثرات قند مصنوعي نوشابههاي رژيمي بگذريم به وجود تركيباتي نظير: رنگ، گاز و مواد افزودني موجود در آنها ميرسيم كه هر كدام ميتواند به نوعي براي سلامت افراد خصوصا كودكان مخاطرهآميز باشد. اين گونه مواد در بدن حالت جمع شونده داشته و در درازمدت بهتدريج به مقدارشان افزوده شده تا به حد لازم براي ايجاد انواع مسموميتها يا بروز تنگي نفس، آسم، آلزايمر، سرطان و... بينجامد. در نتيجه استفاده از قندهاي مصنوعي در نوشابههاي رژيمي از مضرات گاز، رنگ و مواد افزودني آنها كم نميكند.
توصيه
1- براي گروهي از كودكان كه به بيماري ژنتيكي فنيل كتونوري مبتلا هستند استفاده از نوشابههاي رژيمي حاوي آسپارتام ممنوع شده است.
2- در تركيب نوشابههاي رژيمي مشكي رنگ همانند نوشابههاي معمولي از كافئين استفاده ميشود كه زيادهروي در مصرف آن ميتواند منجر به بروز اضطراب، انقباض عضلات، عصبي بودن، بيخوابي، تپش قلب، زخم معده، عدم جذب كلسيم و وابستگي به مصرف مداوم آن گردد. همچنين گاز موجود در نوشابههاي رژيمي همان عوارض گاز نوشابههاي معمولي را داشته، از اين رو، بهتر است از مصرف مقدار زياد اين نوشابهها در يك زمان و يا نوبتهاي زياد براي مدت دراز خودداري شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
کاهش قیمت لبنیات با مصوبه جدید شیر خام آلمان/ اجرای طرح خدمت سربازی جدید از سال آینده میلادی صعود دراماتیک نارنجیپوشان در ضیافت پنالتیها؛ سایپا نخستین مسافر یکچهارم نهایی شد پلیس فتا هشدار داد مراقب کلاهبرداران بانکی باشید آغاز مسدودسازی کارتهای بازرگانی فاقد اعتبار حکم ۱۷ سال حبس برای عمران خان نبرد انتقامی در جام حذفی؛ خیبر به دنبال طلسمشکنی مقابل سپاهانِ شکستناپذیر بازگشت آلودگی هوا به تهران از یکشنبه وقتی «پامپ» دامپ میشود؛ چگونه مهران مدیری برنامه را از ریتم انداخت کشنده GX560 به خط تولید رسید؛ آغاز نوسازی ناوگان فرسوده با محصول جدید سایپادیزل دروغ های شاخ دار رئیسجمهورهای آمریکا/ از سرماخوردگی کندی تا رابطه نامشروع کلینتون وعده معاون دفتر رئیسجمهور: یارانه بهصورت مستقیم به جیب مردم میرود هشدار پلیس فتا درباره اپلیکیشنهای جعلی؛ تله سارقان با عنوان «بهروزرسانی همراهبانک» پشتپرده جنجال دربی کرمان؛ دعوای مالی باشگاه مس و صداوسیما بر سر کمکداور ویدیویی جنجال پنالتیهای تبریز؛ کریخوانی یا شیطنت؟ مرز باریک هیجان و بداخلاقی
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟