تاریخ:
نگذارید اطرافیان تان غرق شوند! 
درس هفتاد و هشت
نمک، نوشابه و چاقى کودکان
اگر کودکان 4 تا 18 ساله بتوانند ميزان مصرف اين نوشابهها را به دو بار در هفته کاهش دهند، ميزان کالرى دريافتى آنها تا 250 کالرى در هفته کاهش مىيابد.
سلامتيران: مصرف زياد نمک و نوشابه هاى شيرين خطر افزايش فشار خون و چاقى کودکان را به همراه دارد.
محققان بر اين باورند که کاهش ميزان نمک در غذاهاى کودکان مىتواند راهى براى مبارزه با چاقى و لاغر شدن آنها باشد.
از آنجايى که نوشابههاى شيرين منبع قابل توجهى از کالرى براى کودکان هستند و ارتباط مستقيم با چاقى در آنها دارند کودکانى که نمک کمترى مىخورند و از نوشابههاى شيرين کمتر استفاده مىکنند، کمتر در معرض خطر افزايش فشار خون و چاقى را در خود کاهش مىدهند.
اگر کودکان 4 تا 18 ساله بتوانند ميزان مصرف اين نوشابهها را به دو بار در هفته کاهش دهند، ميزان کالرى دريافتى آنها تا 250 کالرى در هفته کاهش مىيابد.
دانشمندان توصيه مىکنند که بزرگسالان نيز بايد مصرف نمک را به کمتر از 2/3 گرم در روز يعنى حدود يک قاشق چاى خورى کاهش دهند.
لینک کوتاه: کپی لینک
عیب بزرگ خودروهای جدید که کمتر کسی به آن توجه میکند هشدار سازمان غذا و دارو: با توصیه هوش مصنوعی دارو نخورید مشاور قالیباف: برای پیروزی قاطع، یکباره و دائمی آمادهایم / تکلیف جنگهای آینده را هم معین میکنیم سامانه بارشی وارد کشور شد؛ ۱۰ استان در انتظار باران «محمدعلی شاه» در دوران کودکی و در کنار پدرش «مظفرالدین شاه»(+عکس) تقویم روز هوش مصنوعی و شکاف طبقاتی؛ یک «طبقه فرودستِ دائمی» در آستانه شکلگیری است؟ ۱۵۲۰۰۰ معلول پشت نوبتِ دریافت حقپرستاری آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هفتاد و هشت سرعت یک هواپیما هنگام پرتاب از روی عرشه ناوهای هواپیمابر چقدر است؟ راز خواب عمیق؛ چرا بعضیها با هیچ صدایی بیدار نمیشوند؟ درمان رایج کلسترول میتواند میکروپلاستیکها را از خون حذف کند! اگر دیسک کمر دارید، این خوراکی ها برایتان مفید است تصویری از سه جوان درسخوان در دوران قاجار چرا زنان به خوبی مردان نمیخوابند؟ تفاوت خواب آنها در چیست؟