تاریخ:
تمریناتی ساده برای کاهش گودی کمر و بهبود فرم بدن 
درس سی و نهم
میثاقیان: شانس ما برای بقا زیاد شد
به بازیکنانم گفتم اگر امروز به گل برسیم میتوانیم به گلهای بیشتری نیز دست یابیم چون روحیه خوبی داریم. با توجه به اینکه فشار زیادی روی بازیکنان تیم است کنترل نتیجه برای تیم بسیار سخت است چون بچهها عصبی میشوند. استقلال خوزستان تیم توانمندی است، آنها نیز شانس برای گلزنی داشتند اما ما هم موقعیتهایی داشتیم که از آنها استفاده نکردیم.
سرمربی سیاه جامگان پس از کسب پیروزی برابر استقلال خوزستان با حضور در نشست خبری پاسخگوی سوالات خبرنگاران شد.
به گزارش "ورزش سه"، اکبر میثاقیان با پنالتی دقایق پایانی بادامکی اولین برد خود را با سیاه جامگان تجربه کرد تا امیدهای این تیم به بقا افزایش یابد. سرمربی سیاه جامگان پس از پایان بازی با حضور در نشست خبری درباره موضوعات مختلفی صحبت کرد که مشروح آن در ادامه می آید:
شانس ما برای بقا زیاد شد
فشار سنگینی تحمل میکنیم. صادقانه میگویم ایمان من به بازیکنان تیم زیاد شد. روز اول امید زیادی به آنها نداشتم. با این پیروزی، حالا شانس ما برای بقا در لیگ برتر، بیش از 90 درصد است. بازیکنان سیاهجامگان واقعا همت کردند و جنگیدند. تیمهای انتهای جدول شرایط سختی دارند و فشار زیادی را تحمل میکنند. دَم تماشاگران هم گرم که واقعا غوغا کردند. آنها شور و شوق بیشتری به من میدهند و از خوشحالی آنها لذت بردیم.
با دو برد در لیگ برتر خواهیم ماند
فکر نمیکردم به شهر خودم بازگردم و این موفقیت نصیبم شود. خدا را شکر در این دیدار پیروز شدیم. برای بقا خیلی کار داریم و باید هفته آینده بازی سختی مقابل صنعت نفت آبادان برگزار کنیم. باید در بازیهای آینده دو برد کسب کنیم تا در لیگ برتر ماندگار شویم.
بازیکنان از جان مایه گذاشتند
بازیکنان از جان مایه گذاشتند و خوشحالم که این پیروزی نصیبمان شد. زمان من اصحاب رسانه سن بالاتری داشتند که میبینم حالا جوانتر شدهاند و الان پیرمرد شما من هستم.
کنترل نتیجه برای ما سخت است
به بازیکنانم گفتم اگر امروز به گل برسیم میتوانیم به گلهای بیشتری نیز دست یابیم چون روحیه خوبی داریم. با توجه به اینکه فشار زیادی روی بازیکنان تیم است کنترل نتیجه برای تیم بسیار سخت است چون بچهها عصبی میشوند. استقلال خوزستان تیم توانمندی است، آنها نیز شانس برای گلزنی داشتند اما ما هم موقعیتهایی داشتیم که از آنها استفاده نکردیم.
قرار نیست همیشه روز خوب یرکوویچ باشد
یرکوویچ بازیکن توانمندی است اما قرار نیست هر روز بهترین بازی خود را برای تیم ارائه دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
خودروساز آلمانی و شرکت اسرائیلی در حال توافق برای ساخت تجهیزات گنبد آهنین پایان ایدئولوژی یا بازگشت ایدئولوژی؟ ۱۰ کشور با بیشترین سرانه مصرف برق جهان در سال ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک) مدیریت بحران : نگران نباشید، زلزله های کمتر از 5.5 ریشتر خطر ندارند انتقاد روزنامه اطلاعات از سعید لیلاز: حرفایتان هیچ ربطی به علم اقتصاد ندارد فرمانده اسبق سپاه اعلام کرد: ۵ پیش شرط برای مذاکره با آمریکا بازنگری در سرنوشت کیهان؛ پایان جهان نزدیکتر از چیزی است که فکر میکردیم امارات ادعای سفر نتانیاهو به این کشور را تکذیب کرد علایق غذایی نوزاد از درون رحم آغاز میشود امروز با سعدی: دوست دارم که کست دوست ندارد جز من چرا برخی از ورزش نتیجه نمیگیرند ۵ آزمایشی که انجام آن بعد از ۴۰ سالگی ضروری است دو زن ایرانی دوران قاجار در حال استراحت در زیر کرسی (عکس) اگر زخم معده دارید، مصرف این ۱۱ دمنوش دردتان را تسکین میدهد دانشمندان بالاخره پایان راه شیری را پیدا کردند! / وجود دیوار نامرئی در لبه دنیای ما