فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۳۷۳۳
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۳ - ۱۶-۰۷-۱۳۸۷
کد ۵۳۷۳۳
انتشار: ۱۰:۵۳ - ۱۶-۰۷-۱۳۸۷

براي لاغرماندن چه بخوريم؟

عصر ایران
كارشناسان مي‌گويند، نوشيدن آب به سوزاندن چربي كمك مي‌كند.

همشهری: بدن براي جذب پروتئين، كالري زيادي مي‌سوزاند و به همين دليل از ذخيره چربي بدن كاسته مي‌شود

گريپ فروت: اين ميوه به خصوص اگر صبح‌ها ميل شود خاصيت لاغر‌كنندگي دارد. از سوي ديگر ويتامين C موجود در آن به حفظ سلامت بدن كمك مي‌كند.

چاي سبز: اين نوشيدني سوخت و ساز بدن را افزايش مي‌دهد و موجب لاغري مي‌شود. همچنين آنتي‌اكسيدانت موجود در چاي سبز خاصيت ضد سرطاني دارد.

لبنيات كم چرب: تحقيقات نشان مي‌دهد افرادي كه در رژيم غذايي خود به مصرف لبنيات كم چرب توجه مي‌كنند در مقايسه با آنهايي كه از لبنيات استفاده نمي‌كنند، لاغر‌تر مي‌مانند.

آب: كارشناسان مي‌گويند، نوشيدن آب به سوزاندن چربي كمك مي‌كند.

دارچين: به گفته پزشكان، دارچين ميزان قند خون را كه به تجمع چربي در بدن مي‌انجامد، كاهش مي‌دهد.

سيب: بررسي‌ها نشان مي دهد كه خوردن سيب، ميزان جذب چربي توسط سلول‌ها را كاهش مي‌دهد.
 

ارسال به دوستان
«هاروکی موراکامی» در ایران بر روی صحنه می‌رود! پرواز ماهان به صنعا با هشدار جنگنده‌های سعودی فقط یک پرواز نبود/ تهران چه پیامی به عربستان و آمریکا فرستاد؟ پیام تسلیت و دعوت مدیرعامل شرکت صبافولاد خلیج‌فارس به مناسبت آیین وداع با امام و رهبر شهید انقلاب اسلامی دعوت بیمه ملت از اقشار مختلف مردم برای حضور در آیین وداع و تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب رهبر شهید به کدام آثار ادبی علاقه داشت؟ اهرام معروف شهر مودنا ایتالیا (+عکس) عکس تلسکوپ فضایی هابل از دورهمی ۵۰۰ هزار ستاره چین با موتور بومی، پروژه ساخت بزرگ‌ترین هواپیمای ترابری جهان را سرعت بخشید آنچه هنرمندان برای رهبر شهید نقش زدند (+عکس) قتل کارگر بدهکار در میدان میوه‌ و تربار خانی‌آباد/ قاتل دستگیر شد شاهکارهای کلاسیک بازسازی شده در جشنواره ونیز امسال پایان محدودیت‌های متروی تهران/ سرویس‌دهی در تمام خطوط و ایستگاه‌ها افزایش گرمای پایتخت طی روزهای آینده / دمای هوای تهران به ۴۰ درجه می‌رسد شرایط دریافت وام نیروگاه‌های خورشیدی خانگی اعلام شد جلال‌الملک، حبیب‌الله خان و دیگران در حال «بادمجان پوست کندن»؛ 135 سال قبل(عکس)