تاریخ:
خلبانان ایرانی در اسارت / ببینید روایتها چه میگویند؟ 
درس هشتاد
صبح ها ميوه بخوريد
تنها قندها و چربىها هستند که در بدن به صورت بافت ذخيره چربى درمى آيند.
ايسنا: بهترين دستور براى از بين بردن چربى هاى اضافى و لاغر شدن اين است که در هنگام صبحانه از ميوهها به ويژه ميوههاى کم قند و کم چربى استفاده شود.
بهترين ميوه براى اين رژيم، مرکبات، انواع آلو، گوجه و گلابى و ميوه هاى تازه فصلى مى باشند. وقتى در هنگام صبح ميوه مخصوصاً ميوههاى ترش مصرف شود، در حقيقت غذايى خورده شده که داراى بهترين ويتامينها و املاح و فلزاتى هستند که در عمل ساختن و ترميم بافتها و سلولهاى مختلف بدن دخالت دارند.
تنها قندها و چربىها هستند که در بدن به صورت بافت ذخيره چربى درمى آيند. چون اين ميوهها قند کمى دارند و فاقد چربى هستند، در طول روز براى سوخت و ساز بدن از ذخيره هاى بدن استفاده خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
رکورد بازداشت یک خبرنگار در آمریکا شکسته شد چرا موشکهای سوخت جامد ایران سختتر شناسایی و رهگیری میشوند؟ رستگاری یک دزد! / نمایش و نقد و بررسی فیلم سینمایی «جیببر» در سینما توگراف اهواز با سعدی در گلستان : ور هنری داری و هفتاد عیب / دوست نبیند به جز آن یک هنر دستگیری زنی که از طلافروشیها دزدی میکرد نماینده مجلس: باید صدورگواهینامه موتور سیکلت زنان را به زودی اجرایی کنند رونق مراکز داده فروش ژنراتورها را به یک میلیارد دلار رساند وضعیت وزارت نفت و چند سوال حکمرانی "اقناعی" به جای "انقباضی" راه گذار از بحران ایران امروز ثبت ۹۰ زمینلرزه در کشور طی هفته سوم مردادماه ۱۴۰۵ ۲۲ استان، درگیر مدارس سنگی دستگیری سارق اماکن خصوصی در نطنز اصفهان نماینده مجلس: توسعه توان موشکی، پدافندی و پهپادی در مسیر بازدارندگی نرخ مرگ و میر در اوکراین 3 برابر زادو ولد شد نماینده ملایر: مذاکره با دشمن به معنای دوستی نیست/ ابزار مقابله با دشمن میتواند متناسب با شرایط تغییر کند