تاریخ:
عادت غلط غذایی که سبب رفلاکس معده می‌شود 
درس نود و نه
پسری که در هفته 150 موز می‌خورد (+عکس)
برترین ها - «دن نش» دانشجوی ۲۱ ساله انگلیسی، ۸۰ درصد کالری روزانه خود را از موز دریافت می‌کند و بیش از ۱۵۰ موز در هفته می‌خورد. علیرغم هشدار پزشکان، این جوان میوه خوار ادعا می‌کند رژیم سنگین موز برای او سلامتی فوق العاده، انرژی بی نهایت و حال خوب همه جانبه فراهم می‌کند.
دن سبک زندگی خام گیاهخواری را دو سال پیش به عنوان راهی برای حل مشکل آکنه خود آغاز کرد. قبل از آن، او گیاهخواری را امتحان کرده بود، اما پس از تحقیق، تصمیم گرفت خام گیاهخوار شود.
دن حدود شش ماه است که خام گیاهخواری می‌کند و بیشتر مواد مغذی خود را از موز، مخلوط با اسفناج و سبزیجات دیگر و نیز انواع توت‌ها می‌گیرد. رژیم غذایی روزانه او شامل دو اسموتی بزرگ متشکل از ۸ تا ۱۲ موز و اسفناج برای صبحانه، انواع توت، گلابی و مخلوط سایر میوه‌ها به همراه ۸ تا ۱۲ موز برای ناهار و یک سالاد بزرگ شامل انواع برگ‌ها و سبزیجات برای شام می‌شود.
یعنی او روزانه ۳۰۰۰ کالری دریافت می‌کند که بالاتر از حد توصیه شده است هرچند با نگاه کردن به او متوجه آن نمی‌شوید. اگرچه ۸۰ درصد کالری روزانه او از طریق موز تامین می‌شود، اما او از ویتامین‌های دی، ب. ۱۲ و اسپیرولین نیز استفاده می‌کند. متخصصان تغذیه با رژیم غذایی دن موافق نیستند و می‌گویند با این کار عناصر مهم و متنوعی را از دست می‌دهد.
دن سبک زندگی خام گیاهخواری را دو سال پیش به عنوان راهی برای حل مشکل آکنه خود آغاز کرد. قبل از آن، او گیاهخواری را امتحان کرده بود، اما پس از تحقیق، تصمیم گرفت خام گیاهخوار شود.
دن حدود شش ماه است که خام گیاهخواری می‌کند و بیشتر مواد مغذی خود را از موز، مخلوط با اسفناج و سبزیجات دیگر و نیز انواع توت‌ها می‌گیرد. رژیم غذایی روزانه او شامل دو اسموتی بزرگ متشکل از ۸ تا ۱۲ موز و اسفناج برای صبحانه، انواع توت، گلابی و مخلوط سایر میوه‌ها به همراه ۸ تا ۱۲ موز برای ناهار و یک سالاد بزرگ شامل انواع برگ‌ها و سبزیجات برای شام می‌شود.
یعنی او روزانه ۳۰۰۰ کالری دریافت می‌کند که بالاتر از حد توصیه شده است هرچند با نگاه کردن به او متوجه آن نمی‌شوید. اگرچه ۸۰ درصد کالری روزانه او از طریق موز تامین می‌شود، اما او از ویتامین‌های دی، ب. ۱۲ و اسپیرولین نیز استفاده می‌کند. متخصصان تغذیه با رژیم غذایی دن موافق نیستند و می‌گویند با این کار عناصر مهم و متنوعی را از دست می‌دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
از وضعیت الان وضعیت قبیله قریش خبر دارید؟ آیا برخورد پرنده می‌تواند یک جنگنده را سرنگون کند؟ چرا روسیه آلاسکا را به آمریکا فروخت؟ یک عادت ساده علمی برای تسکین درد و افسردگی گیاه گمشده ایران باستان پیدا شد؟ راز هوم ۲۵۰۰ ساله در تخت جمشید جعبه‌ابزار مهار اضطراب؛ ۱۰ روش علمی برای تسکین فوری ذهن دانشمندان در سال ۱۹۶۰ پیش‌بینی کردند: آخرالزمان جمعه ۲۲ آبان ۱۴۰۵ فرا می‌رسد چرا ذهن بعد از مکالمه شروع به محاکمه ما می کند؟ طرز تهیه نمک سبزیجات خانگی؛ یک چاشنی خانگی برای طعم بهتر غذاها از سقوط صفویه تا برآمدن قاجار؛ در هولناک‌ترین قرن تاریخ ایران چه گذشت؟ جنگ جهانی دوم برای کشورهای درگیر چقدر خرج برداشت؟(+عکس) مخترع موتور دیزل به طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ منشور کوروش؛ ماجرای استوانه‌ای سفالی با عمر دو هزار و پانصد و شصت‌وپنج ساله علم روان‌شناسی پاسخ می‌دهد: چرا بعضی آدم‌ها در برابر فهمیدن مقاومت می‌کنند؟ تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمی‌کند؛ راهکارهای آرام‌کننده مؤثرتر هستند