تاریخ:
اسپایدر یمن و دهانه آتشفشانی که او را بلعید؛ نمونه ایرانی : زندان دیوها در تکاب 
درس پنجاه و سه
دویدن از درد دیسک کمر جلوگیری میکند
افرادی که به صورت مرتب میدوند یا پیادهروی میکنند در ناحیه دیسک کمر و ستون فقرات سالمتر هستند.
به گزارش ایسنا و به نقل از nytimes، بررسیهای اخیر نشان داده است در صورتی که ستون فقرات و دیسک کمر فعالتر باشد و فعالیت به صورت ورزش انجام شود احتمال آسیب دیدگی کمتر میشود.
کمردرد با افزایش سن، به دلیل بیماری یا آسیب دیدگی دیسک کمر ایجاد میشود.
اگر دیسک کمر یا ستون فقرات فعالیت نداشته باشند احتمال آسیب دیدگی بیشتر میشود. بررسیها بر روی افرادی که میدوند و افرادی که نمیدوند نشان داد، دویدن باعث میشود که دیسک کمر بزرگتر شود و میزان مایعات آن بیشتر باشد به همین دلیل احتمال آسیب دیدگی دیسک کمتر میشود.
افرادی که در طول هفته حداقل 30 مایل میدوند دیسک کمر سالمتری دارند.
به گزارش ایسنا و به نقل از nytimes، بررسیهای اخیر نشان داده است در صورتی که ستون فقرات و دیسک کمر فعالتر باشد و فعالیت به صورت ورزش انجام شود احتمال آسیب دیدگی کمتر میشود.
کمردرد با افزایش سن، به دلیل بیماری یا آسیب دیدگی دیسک کمر ایجاد میشود.
اگر دیسک کمر یا ستون فقرات فعالیت نداشته باشند احتمال آسیب دیدگی بیشتر میشود. بررسیها بر روی افرادی که میدوند و افرادی که نمیدوند نشان داد، دویدن باعث میشود که دیسک کمر بزرگتر شود و میزان مایعات آن بیشتر باشد به همین دلیل احتمال آسیب دیدگی دیسک کمتر میشود.
افرادی که در طول هفته حداقل 30 مایل میدوند دیسک کمر سالمتری دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سردار قاآنی: جبهه مقاومت کابوس آمریکا و رژیم صهیونیستی است شهادت مأمور پلیس گیلان در عملیات مقابله با قاچاق کالا تست هوش هندسی: شکل بعدی این الگو را حدس بزنید! خروج قریبالوقوع هواپیماهای سوخترسان آمریکا از فرودگاه بنگوریون چه زمانی جهان زیبایی خود را از دست داد؟ / بازخوانی یک جا به جایی تاریخی در اولویت های طراحی (+تصاویر) استقبال سازمان ملل از توافق ایران و آمریکا برای صلح پایدار فلسفه جدید فرم و حرکت؛ نگاهی به 5 طرح تاثیرگذار جدید در دنیای خودرو (+تصاویر) هادی حطیط، خبرنگار پرستیوی در جنوب لبنان مجروح شد سقوط بمبافکن استراتژیک ارتش آمریکا در کالیفرنیا ادعای مقام آمریکایی: توافق با ایران الزامآور برای خروج اسرائیل نیست / واشنگتن مدعی آگاهی از محل مینهای تنگه هرمز شد بازگشت سلامت تمامی حجاج ایرانی به میهن اسلامی پاسخ تهران به بیانیه گستاخانه چهار کشور اروپایی مخالفت نتانیاهو با عقبنشینی از لبنان علیرغم توافق ایران و آمریکا قدردانی رئیسجمهور از هدایتهای رهبری در توافق ایران - آمریکا چرخش سیاست خارجی آمریکا؛ از ایران تا بحران اوکراین