تاریخ:
رفتار تحقیرآمیز آمریکاییها با تیم ملی سنگال 
درس پنجاه
خواص ويتامين E
شخصى که به علت ناتوانى در ترشح صفرا يا به علت بىنظمى در متابوليسم چربىها قادربه جذب چربى نباشد درخطر کمبود ويتامين E قرار مىگيرد.
ايسنا: ويتامين E يک ويتامين محلول درچربى است، که فرمهاى مختلف آن مورد استفاده توان و قدرت بدن قرار مىگيرد.
فرم فعال ويتامين E "آلفا توکوفرول" نام دارد که يک آنتى اکسيدان قوى بيولوژيکى محسوب مىشود. اين ويتامين نقش اساسى در ايمنى بدن و همچنين مرمت و ترميم DNA و ديگرفرايندهاى متابوليکى دارد.
منابع غذايى رايج ويتامين E شامل روغنهاى گياهى (روغن گياه گندم، روغن آفتابگردان، روغن بادام زميني، روغن ذرت)، سبزيجات برگى سبز، حبوبات يا غلات، آجيلها، فندق، اسفناج، گل کلم، سبوس (غلات، لوبيا، باقلا) کيوى و انبه هستند.
شخصى که به علت ناتوانى در ترشح صفرا يا به علت بىنظمى در متابوليسم چربىها قادربه جذب چربى نباشد درخطر کمبود ويتامين E قرار مىگيرد. نوزادان کم وزن و نارس نيزدر خطر کمبود اين ويتامين هستند.
سطح ويتامين E خون ممکن است با کمبود روى کاهش يابد. نتايج تحقيقات علمى نشان داد که ويتامين E ممکن است به جلوگيرى ازبيمارى قلبى کمک کند و همچنين ميزان جذب بالاى ويتامين E با کاهش ميزان بروز سرطانهاى پروستات و سينه همبستگى دارد.
افزايش جذب ويتامين E رژيم غذايى ممکن است خطرسرطان روده بزرگ را خصوصا در زنان زير 65 سال کاهش دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
رد شکایت ابطال سند ستاد ویژه فضای مجازی در دیوان عدالت جزئیات حمله آمریکا به کشتی ایرانی/ بیخبری از سرنوشت کشتی حامل برنج سدان جدید چری از برند اکسید (+تصاویر) علی قمصری: نمیخواهم قهرمان باشم تصادف زنجیرهای میان سه دستگاه خودرو در ساوه ۱۹ مصدوم بر جای گذاشت خاص ترین مرسدس بنز 560 با رنگ نعنایی براق (+عکس) ذخایر استراتژیک نفت رو به پایان/ بازار جهانی در آستانه شوک جدید شمار ثبتنامکنندگان وام بازنشستگان کشوری از ۲ برابر ظرفیت پرداخت عبور کرد هواشناسی استان تهران اطلاعیه داد جایزه ویژه جشنواره فیلم کارلوویواری برای ۲ چهره سینمای جهان سرنوشت خریداران «اینترنت پرو» چه شد؟ شکار خواستگار قلابی/ پای پلیس به پرونده اخاذی باز شد نوشتهای از فریدون جیرانی فیلمساز درباره «چند صدایی» در جامعه ایران امروز رشد ۷۶ درصدی ورودی آب به سدهای کشور در سال آبی جاری جهان علیه نیکوتین طعمدار/ کشورها چگونه با ویپ و سیگارهای فانتزی برخورد میکنند؟