تاریخ:
سردار نقدی: در صورت آغاز جنگ، از موشکهای تولید اردیبهشت ۱۴۰۵ استفاده میکنیم 
درس بیست و سوم
خواص ويتامين E
شخصى که به علت ناتوانى در ترشح صفرا يا به علت بىنظمى در متابوليسم چربىها قادربه جذب چربى نباشد درخطر کمبود ويتامين E قرار مىگيرد.
ايسنا: ويتامين E يک ويتامين محلول درچربى است، که فرمهاى مختلف آن مورد استفاده توان و قدرت بدن قرار مىگيرد.
فرم فعال ويتامين E "آلفا توکوفرول" نام دارد که يک آنتى اکسيدان قوى بيولوژيکى محسوب مىشود. اين ويتامين نقش اساسى در ايمنى بدن و همچنين مرمت و ترميم DNA و ديگرفرايندهاى متابوليکى دارد.
منابع غذايى رايج ويتامين E شامل روغنهاى گياهى (روغن گياه گندم، روغن آفتابگردان، روغن بادام زميني، روغن ذرت)، سبزيجات برگى سبز، حبوبات يا غلات، آجيلها، فندق، اسفناج، گل کلم، سبوس (غلات، لوبيا، باقلا) کيوى و انبه هستند.
شخصى که به علت ناتوانى در ترشح صفرا يا به علت بىنظمى در متابوليسم چربىها قادربه جذب چربى نباشد درخطر کمبود ويتامين E قرار مىگيرد. نوزادان کم وزن و نارس نيزدر خطر کمبود اين ويتامين هستند.
سطح ويتامين E خون ممکن است با کمبود روى کاهش يابد. نتايج تحقيقات علمى نشان داد که ويتامين E ممکن است به جلوگيرى ازبيمارى قلبى کمک کند و همچنين ميزان جذب بالاى ويتامين E با کاهش ميزان بروز سرطانهاى پروستات و سينه همبستگى دارد.
افزايش جذب ويتامين E رژيم غذايى ممکن است خطرسرطان روده بزرگ را خصوصا در زنان زير 65 سال کاهش دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان: حمایت از ایثارگران و خانوادههای آنان بهصورت مستمر ادامه یابد عارف: اقتدار ایران با هذیانگوییهای ترامپ خدشهدار نمیشود انتقاد مالزی از سکوت کشورها در قبال حمله به ایران تعویق بازگشت اوسمار ویرا به ایران؛ سرمربی برزیلی خرداد میآید صداهای انفجار کنترل شده در آبدانان طی امروز و فردا زوج های طلایی: 5 ماده غذایی که با فلفل سیاه، عالی جفت می شوند ادعای تابناک: معین خواننده به زودی به کشور برمیگردد، اجازه کنسرت و فعالیت هم دارد تعویق لیگ برتر تا پایان حضور ایران در جام جهانی ۲۰۲۶ روس اتم: همکاریهای هستهای با ایران ادامه خواهد داشت انتقال چمن ورزشگاه آزادی به تختی؛ راهکار جدید برای میزبانی تهران شوک قیمتی به هواداران فوتبال؛ سفر ۱۵ دقیقهای ۱۵۰ دلار! تحلیل رسانه آرژانتینی از مهرههای کلیدی و گمنام ایران در جام جهانی تعیین سهمیههای آسیایی ایران؛ استقلال مسافر لیگ نخبگان شد گورستان قدیمی تهران در حاشیه اولین خیابان پایتخت زیان میلیون دلاری هتلداران آمریکا در پی جنگ علیه ایران