یوگا موثرترین ورزش برای دیابتی ها

با توجه به اینکه دیابت بر متابولیسم عمومی بدن تاثیر می گذارد مشخص شده یوگا با تنظیم متابولیسم بدن بهترین ورزش برای مبتلایان به دیابت است.

به گزارش مهر به نقل از نچرال نیوز، تغذیه مملو از مواد نشاسته ای و شیرینیها بر دیابت تاثیر منفی دارند اما فعالیتهای مناسب می تواند سلولهای مقاوم به انسولین را تحریک کند.

بنابر همین گزارش به منظور کنترل بهتر دیابت بهتر است وزن بدن نیز کنترل شود و در بیماران دیابتی این کاهش مناسب وزن خود یکی از مشکلات است. در صورتی که تایید شده یوگا نه تنها در کنترل وزن بلکه در تنظیم طبیعی فعالیتهای سلولی نیز نقش قابل ملاحظه ای دارد.

در عین حال مشخص شده که یوگا دو نقش مهم را نیز در بدن ایفا می کند که یکی از آنها کاهش استرس و رسیدن به آرامش عمومی از طریق تنفسهای منظم است و دیگری پایین اوردن قند خون با حرکات خاص می باشد.

خواهر هادی ساعی در ناگویا؛ مهروز ساعی با استایل متفاوت در حاشیه بازی‌ها

تماشاخانه

درباره پرویز ثابتی ، قصاب اداره سوم ساواک چه می‌دانیم ؟

تلخاب ؛ مادرسالار یوزپلنگ‌های توران ؛ کلی بچه و نوه دارد و هنوز هم بچه‌دار می‌شود

فیلم های دیگر