.png "عصر ایران")
۰۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۱
شوخی امیر حسین قیاسی با جایزهگرفتنش در جشن حافظ (فیلم) براي لاغرماندن چه بخوريم
افرادي كه در رژيم غذايي خود به مصرف لبنيات كم چرب توجه ميكنند در مقايسه با آنهايي كه از لبنيات استفاده نميكنند، لاغرتر ميمانند.
فارس: دارچين،گريپ فروت،چاي سبز و... مواد خوراكي هستند كه با مصرف آنها ميتوانيد لاغر و از اندامي متناسب برخوردار شويد.
نويسنده وبلاگ "بهداشت و سلامت جسم" در تازهترين پست وبلاگ موضوعي را با عنوان "براي لاغرماندن چه بخوريم "تهيه و منتشر كرده است.
برپايه اين گزارش در اين وبلاگ ميخوانيم:
پروتئين:
بدن براي جذب پروتئين، كالري زيادي ميسوزاند و به همين دليل از ذخيره چربي بدن كاسته ميشود.
گريپفروت:
اين ميوه به خصوص اگر صبحها ميل شود خاصيت لاغركنندگي دارد؛ از سوي ديگر ويتامين C موجود در آن به حفظ سلامت بدن كمك ميكند.
چاي سبز:
اين نوشيدني سوخت و ساز بدن را افزايش ميدهد و موجب لاغري ميشود؛ همچنين آنتياكسيدانت موجود در چاي سبز خاصيت ضد سرطاني دارد.
لبنيات كم چرب:
تحقيقات نشان ميدهد افرادي كه در رژيم غذايي خود به مصرف لبنيات كم چرب توجه ميكنند در مقايسه با آنهايي كه از لبنيات استفاده نميكنند، لاغرتر ميمانند.
آب:
كارشناسان ميگويند، نوشيدن آب به سوزاندن چربي كمك ميكند.
دارچين:
به گفته پزشكان، دارچين ميزان قند خون را كه به تجمع چربي در بدن ميانجامد، كاهش ميدهد.
سيب:
بررسيها نشان ميدهد كه خوردن سيب، ميزان جذب چربي توسط سلولها را كاهش ميدهد.
بررسيها نشان ميدهد كه خوردن سيب، ميزان جذب چربي توسط سلولها را كاهش ميدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
صادرات گاز مایع روسیه به چین دو برابر شد مسکو؛ قتل ژنرال نظامی روسیه در انفجار خودرو (+عکس) / سابقه حضور در جنگ گرجستان و سوریه / اوکراین، متهم اول حادثه خونین در شب یلدا/ نوجوان ۱۶ ساله داییاش را به قتل رساند ضربه تعرفههای ترامپ به خودروسازان آلمانی دستگیری کارشناس رسمی دادگستری به اتهام رشوه سرنوشت قانون مهریه در مجلس تمهیدات تازه بانک مرکزی برای مدیریت بازار ارز و طلا عکس کودکی پولاد کیمیایی و گوگوش در پیست اسکی برگ بازی دختران در میدان مشق تهران در اولین روز دی / یک خداحافظی ویژه با پاییز (+عکس) نماینده مجلس: دولت اعداد بودجه را به واقعیت نزدیکتر کرده / بودجه سختی را در پیش داریم پزشکیان: نباید کل سیستم دولت الکترونیک با حملات سایبری دچار اختلال شود ۴ کلاهبردار اسکیمری دستگیر شدند درخشش بهاره رهنما با استایل «سبز درباری» در جشن حافظ؛ پیشواز یلدا بر فرش قرمز (عکس) رکوردشکنی بورس همزمان با حذف حجم مبنا؛ شاخص کل صعودی ماند ناصر ایمانی؛ فعال سیاسی: دولت پزشکیان کاملا "هنگ" کرده است!/ آسمان به زمین نمی رسد اگر برخی وزرا تغییر کنند