تاریخ:
مشاهده پلنگ در حاشیه باغات رودافشان دماوند 
درس هشتاد
براي لاغرماندن چه بخوريم
افرادي كه در رژيم غذايي خود به مصرف لبنيات كم چرب توجه ميكنند در مقايسه با آنهايي كه از لبنيات استفاده نميكنند، لاغرتر ميمانند.
فارس: دارچين،گريپ فروت،چاي سبز و... مواد خوراكي هستند كه با مصرف آنها ميتوانيد لاغر و از اندامي متناسب برخوردار شويد.
نويسنده وبلاگ "بهداشت و سلامت جسم" در تازهترين پست وبلاگ موضوعي را با عنوان "براي لاغرماندن چه بخوريم "تهيه و منتشر كرده است.
برپايه اين گزارش در اين وبلاگ ميخوانيم:
پروتئين:
بدن براي جذب پروتئين، كالري زيادي ميسوزاند و به همين دليل از ذخيره چربي بدن كاسته ميشود.
گريپفروت:
اين ميوه به خصوص اگر صبحها ميل شود خاصيت لاغركنندگي دارد؛ از سوي ديگر ويتامين C موجود در آن به حفظ سلامت بدن كمك ميكند.
چاي سبز:
اين نوشيدني سوخت و ساز بدن را افزايش ميدهد و موجب لاغري ميشود؛ همچنين آنتياكسيدانت موجود در چاي سبز خاصيت ضد سرطاني دارد.
لبنيات كم چرب:
تحقيقات نشان ميدهد افرادي كه در رژيم غذايي خود به مصرف لبنيات كم چرب توجه ميكنند در مقايسه با آنهايي كه از لبنيات استفاده نميكنند، لاغرتر ميمانند.
آب:
كارشناسان ميگويند، نوشيدن آب به سوزاندن چربي كمك ميكند.
دارچين:
به گفته پزشكان، دارچين ميزان قند خون را كه به تجمع چربي در بدن ميانجامد، كاهش ميدهد.
سيب:
بررسيها نشان ميدهد كه خوردن سيب، ميزان جذب چربي توسط سلولها را كاهش ميدهد.
بررسيها نشان ميدهد كه خوردن سيب، ميزان جذب چربي توسط سلولها را كاهش ميدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تصویر رهبر انقلاب روی بنر تبلیغات انتخاباتی نتانیاهو (+عکس) چرا سایتهای ایرانی باز نمیشوند؟ وال استریت ژورنال: خرید مقادیر عظیمی از نفت تحریم شده ایران توسط شرکت بزرگ چینی دعوت آقاجری از غنی نژاد برای مناظره درباره شریعتی قتل هولناک یاسین بهدست پدر معتاد/ پسرم را میکشم و میدانم قانون با من کاری ندارد پلیس درتعقیب عامل جنایت خیابانی؛ قاتل را شناسایی کنید(+عکس) چرا مردان از اتاق مشاوره فرار میکنند؟ اردوغان درباره حمله اسرائیل به ترکیه: آنکارا از صلح سخن میگوید مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی؛ مردم واقعاً به این همه ساختار نیاز دارند؟ خاموشیهای برق تا پایان شهریور ادامه دارد/ هشدار درباره آسیب وسایل برقی پس از وصل برق اطلاعیه سپاه درباره پیام جعلی منتسب به فرمانده هوافضا آیا گوگل محصول مرموزش را اتفاقی لو داد؟ قیمت نفت افزایش یافت پایان مهلت 60 روزه یادداشت تفاهم ایران و آمریکا اونس جهانی طلا به 4395 دلار رسید