تاریخ:
فعالیتهایی که باعث کاهش اضطراب کودک میشوند 
درس سی و نهم
نخستین دستگاههای بدنسازی در ۱۵۰ سال قبل (+عکس)
فردا- سالنهای بدنسازی امروز از ایده اولیه طراحی شده توسط دکتر گوستاو زاندر در 150 سال پیش توسعه یافتهاند. در سال 1857 زمانی که که به عنوان معلم ژیمناستیک مشغول به کار بود دریافت که زمان کافی ندارد تا شاگردان خود را چنانکه شایسته است تعلیم دهد. راه حل او برای این مشکل ساختن تعدادی وسیله چوبی بود که با وزنهها، اهرمها و فنرها تلفیقشان میکرد تا یک نیروی مقاوم را فراهم آورد. غلبه بر این نیروی مقاوم سبب ورزیدگی عضلات می گردید. از سال 1868 به تدریج موتورهای بخار به دستگاههای بدنسازی اضافه شدند و در دهه 1890 جای خود را به موتوری الکتریکی دادند.
موسسه زاندر در سال 1865 در استکهلم گشایش یافت و دارای دو بخش جداگانه زنانه و مردانه بود. موسسه زاندر با موفقیت رو به رو شد و شعبه های دیگری از آن در سراسر جهان افتتاح شد به طوریکه در سال 1911، 300 شعبه از زاندر در سراسر جهان به فعالیت مشغول بودند و حتی کشتی تایتانیک نیز دارای یک اتاق مجهز به دستگاههای بدنسازی زاندر بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
موخوره چیست و چرا به سراغ موها می آید؟ سونی Xperia 1 VIII معرفی شد عادت های کوچک کمتر از ۵ دقیقه که می توانند به سلامت روان کمک کنند اگر هر روز مرغ و برنج بخورید، چه اتفاقی برای سوخت و ساز بدن می افتد؟ چرا برخی در ابتدای سال غمگین میشوند؟/ نور بیشتر، حال بدتر؟ راز افسردگی بهاری چرا یک تشخیص پزشکی هولناک محرک تغییرات بزرگ میشود؟ رژیم غذایی لوئیس انریکه در ۵۵ سالگی؛ افشای راز آمادگی جسمانی سرمربی پاریسنژرمن سمّیترین مناطق کرۀ زمین که پر از تشعشعات کشندۀ رادیواکتیو هستند جیوه مایع زیر هرم باستانی، کشف عجیب از تمدن آزتکها در مکزیک تا حالا آبگوشت خربزه سمنانی خوردهاید؟ آیا تستهای شخصیتشناسی حقیقت را به ما میگویند؟ خوراک بیرحمترین فرمانروایان تاریخ؛ از ورقههای طلا تا مار کبری سرخشده سالاد بهاری گوجه سبز و ریواس؛ ترکیبی ترش، تازه و خوشعطر اگر گیاهخوارید، این پیتزای کدو سبز و پنیر را از دست ندهید انواع عزت نفس در روانشناسی؛ چرا بعضیها فقط «نقاب» عزتنفس دارند؟