تاریخ:
مصرف شیر قند خون را بالا میبرد؟ 
درس پنجاه
نخستین دستگاههای بدنسازی در ۱۵۰ سال قبل (+عکس)
فردا- سالنهای بدنسازی امروز از ایده اولیه طراحی شده توسط دکتر گوستاو زاندر در 150 سال پیش توسعه یافتهاند. در سال 1857 زمانی که که به عنوان معلم ژیمناستیک مشغول به کار بود دریافت که زمان کافی ندارد تا شاگردان خود را چنانکه شایسته است تعلیم دهد. راه حل او برای این مشکل ساختن تعدادی وسیله چوبی بود که با وزنهها، اهرمها و فنرها تلفیقشان میکرد تا یک نیروی مقاوم را فراهم آورد. غلبه بر این نیروی مقاوم سبب ورزیدگی عضلات می گردید. از سال 1868 به تدریج موتورهای بخار به دستگاههای بدنسازی اضافه شدند و در دهه 1890 جای خود را به موتوری الکتریکی دادند.
موسسه زاندر در سال 1865 در استکهلم گشایش یافت و دارای دو بخش جداگانه زنانه و مردانه بود. موسسه زاندر با موفقیت رو به رو شد و شعبه های دیگری از آن در سراسر جهان افتتاح شد به طوریکه در سال 1911، 300 شعبه از زاندر در سراسر جهان به فعالیت مشغول بودند و حتی کشتی تایتانیک نیز دارای یک اتاق مجهز به دستگاههای بدنسازی زاندر بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
۷ میوه مفید تابستانی که بهتر است در روزهای گرم بیشتر بخورید آیفونهای قدیمی با iOS 27 سریعتر میشوند؟ خبر مهم برای کاربران iPhone 11 اگر این ۶ علامت را دارید، احتمالا مغزتان از کم خوابی آسیب دیده است تصاویر خانههایی که بدون میخ ساخته شدند! / راز معماری ۱۵۰ ساله در قلب گیلان کاسهبشقابهای چینی کاملا سالم در عمق 600 متری دریا پیدا شدند(+عکس) راز سلامتی ایلامیها در یک کاسه غذا؛ روش تهیه «بابایاری» ۶ گیاهی که از خریدشان پشیمان میشوید معمای حلنشدۀ «سوراخهای 2500 ساله» (+عکس) ۱۵ ناهار پروتئینی که ۱۰ دقیقه ای آماده میشوند وقتی تهران، به مذاق شاه عباس خوش نیامد کشف جزیرهای در فیجی که از زباله غذاهای باستانی ساخته شده است!(+عکس) پاکورا اسفناج؛ غذای محبوب هندیها کشف صلیب آنخ مصری در مکزیک؛ دو تمدن باستانی چه ارتباطی با هم داشتند؟ چگونه برنامه ریزی کنیم؟ + راهنمای ۷ مرحلهای ۷ کاری که خوشبختترین زوجها هر شب انجام میدهند